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布雷特•皮尔斯/ CNET
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我们的心理健康在2020年坠毁。经济复苏可能需要数年时间

COVID-19、封锁和世界各地的金融压力造成精神创伤。

詹姆斯在2017年第一次被诊断为抑郁症。生活是一个斗争的25岁左右的年纪,和隐藏在床上提供了舒适的唯一来源。花了三年的药物治疗,治疗和艰苦的生活方式的改变,但詹姆斯开始恢复2019年结束。“第一次在很长一段时间,”他说,“我开始感到对未来充满希望。”ThenCOVID-19打击

去年3月以来,冠状病毒折磨殴打28岁的心理健康。他成为被担忧的前景感染高危朋友或他的祖父母,他得了癌症。继续封锁,焦虑给麻木隔离的方法。

一个软件工程师,詹姆斯谢天谢地在家能做他的工作。但是独自一人坐在前面的代码行让他感到空虚。克服抑郁在过去,詹姆斯已经强迫自己社交,去尝试新事物。都已经过去一年的大部分时间里的一个选择。

“COVID限制是完全相反的东西恢复我的医生告诉我,”他说。“我不希望所有的时间试图从萧条中恢复过来。”

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有创新想法帮助提振士气大流行最严重的时期。

并和梅林达•克劳福德/教育图片/通用图片组通过盖蒂图片社

詹姆斯住在牛津,英格兰,但他的故事与孤独和心理健康问题是普遍的。冠状病毒的大流行心理健康肆虐世界各地。”大流行,有一个大而直接在全球许多国家心理健康下降,”读2021年世界幸福报告。心理健康改善后最初的震惊,但报告警告说,“很大一部分人心理健康(2020年),是持续和明显低于COVID-19之前。”

在美国,42%的受访者美国疾病控制与预防中心12月调查报告的焦虑或抑郁症状,一个从2019年的平均增长超过200%。在英国,31%的受访者9月的一项研究报道抑郁严重程度足以证明“高强度心理支持”。

“这是影响(至少)全球三分之一的人口,”露阿娜品牌说,哈佛医学院的心理学副教授的跟踪心理健康的大流行。“想象一下,如果我们说三分之一的人口肺炎。我们会担心。我们需要考虑精神疾病作为一个大脑健康问题。我们必须警觉。”

大流行有愤愤不平的心理健康在三个主要方面。首先,人们体验焦虑在捕捉病毒本身,或不知不觉地携带并感染他人。第二,社会孤立封锁造成的让他们孤独和荒凉。詹姆斯经历了,但并未从其他主要打击:严重的财务压力。就业是与幸福密切相关。经济衰退和心理健康的一项研究显示自杀事件在美国失业率每增长1%,增加了1%。

不同的国家以不同的方式承担这些负担。日本以惊人的一连串自杀事件,尤其是女性。在2150年,日本10月死于自杀,比死于COVID-19了这一点,导致的创建一个部长的孤独在乡下。自杀并没有明显加速在大多数其他国家,但其他绝望的迹象。吸毒过量在美国急剧上升,主要是由于增加阿片类药物滥用,根据美国疾病控制与预防中心的数据。超过52000人死于过量合成阿片类药物使用2019年8月至2020年8月,最高纪录,尤其是大量出现在几个月后锁定。当过量死于2020年的日历年度编制,它是可能是有记录以来最糟糕的

有理由感到乐观。随着越来越多的人接种疫苗,经济复苏和post-COVID生活变得更多实实在在的前景,一些心理健康指标改善。但我们不是在另一边。更急剧下降的心理健康就可以避免由于金融安全网,喜欢历史经济刺激方案拜登在特朗普和政府。但拜登没有致力于第四个经济刺激计划,和更多的即兴福利系统,像英国的休假计划今年年底前,将被删除。

虽然可用的数据显示升级在世界各地的人口,感情痛苦的真实心理和情绪影响COVID-19可能玩几年,甚至几十年。

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武汉,中国许多城市中第一个进入封锁。中国青少年的报道增加50%抑郁症后锁定。

斯金格

差距在绝望中

世界各地的研究人员一直关注心理健康趋势在大流行期间,和许多惊恐不已,他们找到。抑郁和焦虑发生率在美国已经翻了一倍,从20%到40%,根据疾病控制和预防中心的数据。统计数据是相似的在其他国家建立了足够的收集这些数据。

然而,数字不要告诉整个故事。这并不是简单的,精神幸福在人口急剧下降。相反,特定的人口受到的打击尤其严重。有三组通常由专家:杰出的妇女、穷人和年轻人。

哈佛大学的研究人员在224个孩子,年龄在7到15日发现66%,均有明显的抑郁或焦虑的迹象,超过去年同期30%的两倍。其他国家遭受流行病报告类似的问题。在法国,这已经为三个国家封锁,抑郁那些年龄在18到24岁从4月到11月几乎翻了一番。在中国,青少年的调查发现增长50%抑郁症

有许多因素,但孤独带来的关闭学校被认为是一个原则。在纽约和加利福尼亚等人口众多的美国,许多学生远程学习一年多了。在英国,一个创纪录数量的年轻人正在寻求精神卫生服务,学校被关闭,重新开放然后再关闭病毒作为第二波冲击。

封锁影响每个人。詹姆斯被烧毁的隔绝和爱好的朋友,把他从大萧条前的大流行,但他可以接新的兴趣喜欢玩吉他,家庭酿造和烘烤。虽然隔离是困难的,甚至更难发展思想。

“对年轻人来说,同伴关系更重要的是,你可以证明大脑扫描,他们更容易受到同伴排斥的,”安说约翰,公共健康和心理学教授在英国斯旺西大学。“孤独,大多数研究表明,它的长度的经验感到孤独(损害),而不是暂时的经验,对许多年轻人来说,这是时间。”

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数以百万计的青年学生远程学习,2020年的大部分时间。许多人仍然没有选择回到学校。

安琪拉维斯/盖蒂

同一所学校关闭困扰的年轻人影响另一个不成比例的影响团体:他们的母亲。一项调查国际护理发现,女性经历了心理健康艰辛的速度几乎3:1流感大流行期间与男性相比。成千上万的女性已经面对的选择保持他们的工作或照顾孩子不能上学,导致230万年美国女性逐渐退出劳动力市场与180万年相比完全人。女性劳动力的参与是在1988年以来的最低水平,根据国家妇女法律中心。

因为女性占主导地位的产业遭受大流行——好客,旅行和零售,他们的失业率也高。在印度有一个特别引人注目的效果,只有在哪里7%的城市女性薪水工作或正在寻找一个。

不幸的是,这些经济数据奠定了更为严重的情感上的困难。第一个月在阿根廷大流行的家庭暴力上升了25%,新加坡33%,和300%的湖北,中国,根据联合国的女性。随后封锁了数据很难收集像美国和英国这样的国家,但数字被认为是世界各地的大幅增加。在日本,有132355家庭暴力的病例报道在4月和11月,创历史新高。

家庭负担重巨大的收费在日本女性。自杀女性在2020年飙升近15%

抑郁和绝望

自杀率稳步提高在美国自1999年以来,当大流行,心理健康专家做好最坏的打算。奇迹般地,没有这样的崛起似乎已发生。日本似乎异常。年轻人自杀意念在上升,说哈佛医学院的品牌,但实际自杀的死亡大多是平的。

“我们看到,直到10月是没有增加的证据,有时有减少的证据,”约翰说,斯旺西的。但自杀只是一种类型的指标用于衡量人口心理健康。在别人,尤其是药物滥用,美国显然是在挣扎。

布鲁金斯研究所的研究员和高级科学家在盖洛普,卡罗尔·格雷厄姆花了她职业生涯的大部分研究幸福。当考虑心理健康如何影响一个社会,格雷厄姆认为的归类为“绝望”。Despair is measured in three key ways: suicide, alcohol poisoning and substance abuse.

虽然自杀没有大幅上升,格雷厄姆估计,“绝望的死亡”了过去一年在50%和100%之间。

“我们有大约70000人死亡的绝望在今年COVID之前,由于自杀过量和其他心理问题,基于免疫应答数据,”哥兰说。“自杀没有增加那么多,我不确定我们知道为什么。但是增加了很多过量和心理和行为健康报告。”

Graham说首先回应的数据,直到疾病预防控制中心发布自己的更确凿的数据,表明过多的在30000年和60000年之间死亡的绝望在过去的一年。

“这些不是COVID死亡,他们死亡由于增加病毒引入了绝望,”格雷厄姆解释道。“一些经济,其中一些是不确定性,有些恐惧的病毒,孤独是一个很大的因素,有一系列的事情。”

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Tetsushi坂本,日本新任部长的孤独。

查理Triballeau /盖蒂

心理健康问题与酒精和药物滥用与自杀突显出美国其他流行:阿片类危机,大多数的“绝望的死亡”。同比2019年个月,怀疑过量4月份和5月份的42%上升了29%,过量的映射应用程序报告。超过52000人死于2019年8月至2020年从合成的阿片类药物,主要是芬太尼,空前高涨,根据美国疾病控制与预防中心的数据

提高吸毒和酗酒不排斥我们。加拿大安大略省的opioid-related过量死亡人数上升了60%在2020年的前11个月,《环球邮报》报道。在韩国,对药物的零容忍政策。酒精消费在2020年达到创纪录的高度

在美国,尽管COVID-19客观的少数民族社区困难,黑人和西班牙裔的可能性更大感染了病毒或失去了工作结果,贫穷的白人看到绝望的死亡比任何其他组,格雷厄姆说。率最高阿片类药物过量自杀事件

“没有理由贫穷的白人应该报告的疼痛比贫穷的黑人。没有客观原因,”格雷厄姆指出的那样,“但贫穷的黑人仍报告更加乐观,心理健康比贫穷的白人。”

无论种族、穷人和弱势承担很大一部分的冲击。教授约翰·担心这种趋势将更糟糕的是政府封锁时增强的福利项目实施开始了。

“总有社会经济梯度,”约翰说,并补充说心理健康”与失业率密切相关,在所有国家有大量的政府安全网”。

“这些都是要逐渐消失。”

长远

现在研究人员了解心理健康COVID时代是一个快照,并将多年前它的影响可以正确测量。

部分,这是因为效果可以持续。在大流行期间人员正在学习更多关于“长COVID”症状的受害者感染后病毒长期存在。那些遭受长COVID可以体验问题在他们的呼吸、心血管和胃肠道系统,根据《自然》杂志的一纸4月。这也是与更少的睡眠和更多的焦虑。研究英国的国家卫生研究所表明,至少50%的人住院COVID-19持久的还是两个月后症状。

然后有创伤后应激障碍。急救的品牌指出,12%,9/11仍有临床症状的创伤后应激障碍2011年,十年之后。三分之一的病人治疗非典,另一个冠状病毒,开发了创伤后应激障碍症状,根据香港大学2005年的一项研究。看到综合症在相同比例的人治疗COVID-19将是一个巨大的问题。

第三个长期的担忧是,情感问题通常不表现在创伤事件后多年,直到。品牌指出,许多人生活在大流行在永恒的生存模式和创伤的症状不明显,直到病毒后消退,当他们感到安全。“我的假设是,我们会看到精神疾病的患病率的变化,它将保持这样一段时间,”她说。

斯旺西的约翰补充说这是年轻人特有的一种担心,随着情感问题的发展作为一个青少年有时只是表面作为一个成年人。一旦重新开放学校和大学,约翰说,他们需要把重点放在了连接和幸福除了学术调味酱。约翰和格雷厄姆的价值指向公民图书馆等机构或当地辩论团队,创建社区意识。

这样的举措将有助于人们喜欢詹姆斯,依赖这些机会来克服黑暗的日子。“我担心即使封锁,诸如当地meetup团体将少,”他说。“我们在的地方,帮助年轻人认识新朋友影响,需要大量的时间来构建他们。”

尽管担心,约翰是谨慎乐观。COVID-19加速了许多先前存在的趋势,像转移到远程工作和在线活动,她认为能源致力于心理健康将会是另一个。

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疫苗有希望对许多人来说,尤其是在像美国和英国这样的国家发售一直有效。

池/盖蒂

一个积极的迹象是,在线治疗通过视频聊天变得越来越普遍。不仅仅是,人们已经从治疗师椅子在起居室,而是“缺医少药,弱势”群体通常回避面对面的治疗感到舒适选择在线治疗完成从自己的家里。比以往更多的人正经历着心理健康问题,和约翰希望政府会更加鼓励提供服务来满足这种需求。

“很多人从未经历过心理健康困难或孤独——大流行了人们的眼睛,这些东西感觉,”她说。“当我在做研究10年前心理健康和自杀,没有人感兴趣。现在人们想知道。如果人们想知道,政府更有可能做些事情。”

格雷厄姆与这种情绪,指出美国劳工部,疾病控制和预防中心,人口普查局和其他机构现在包括指标数据收集。“现在人们真的有兴趣在试图把心理健康的一个大问题,”她说。“为什么COVID才这样做,我不知道。”

她建议联邦专责小组帮助现有的官僚机构协调我们幸福。格雷厄姆说,鼓舞人心的希望,是我们的目标。充满希望的人,而不是充满了绝望,更有可能投资于他们的未来,渴望接受高等教育,避免危险的行为。这是詹姆斯,谁说一个转折点治疗抑郁的时候他开始相信他可以有一个好的生活在未来。

“这希望的火花是我坚持的,”他说。与数百万人一样,詹姆斯经常的感觉从一天到下一个变化。有些日子他担心太晚了建立生活他可以骄傲的,尤其是在流感大流行期间一切都搁置。但在其他的日子里,生活感觉触手可及。

“2020肯定引起了震退在我新发现的抱有希望,但没有破坏它,”他说。“今天我更有希望的一边倾斜。有一部分的我,相信2021年可能是一个了不起的一年”。