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2021年最佳智能秤:对比Withings、Fitbit、Garmin和Eufy

最好的智能秤能告诉你的不仅仅是你的体重。

今天的浴室秤不仅仅是测量你的体重。许多传感器可以估计你的肌肉质量和体脂，测量你的心率，甚至计算你的基础代谢率，所有这些都是为了跟踪你的健康状况或帮助你减肥．

这些所谓的智能秤通过蓝牙或Wi-Fi将记录下来的你的所有数据同步到你手机上的应用程序中。一般来说，这是生产天平的公司的应用程序。在大多数情况下，你也可以将这些数据同步到谷歌Fit或Apple Health。

让你更容易选择最好的智能秤，让我们来看看Withings、Fitbit、Garmin等公司目前市场上的顶级智能手机的优缺点。

阅读更多:Peloton、Daily Burn等:最佳健身订阅应用

Eufy智能量表

最佳智能量表
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詹姆斯马丁/ CNET

Eufy智能秤的伟大之处在于，不仅仅是秤本身，还有它附带的应用程序。该应用程序，可用于iOS和Android，非常容易导航，并提供详细的数据和报告，你的体重，脂肪，水，肌肉质量，骨量，BMI, BMR和更多。该应用程序还会将这些数据标记为低、正常或高，这样你就能知道你的健康数据与你的身高和年龄的健康和健康标准之间的对比情况。

的Eufy规模该应用最多支持16个不同的用户。只需在Eufy应用中选择正确的用户，你从智能秤的所有数据和指标将同步到该手机应用中的配置文件。它还可以连接苹果健康应用和Fitbit应用。

Eufy Life 45美元

Withings身体有氧运动

智能秤的大部分功能
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詹姆斯马丁/ CNET

Withings的数字浴室秤配备了许多超乎常人的功能。它提供了关于你的体重、BMI、体脂、肌肉质量、身体水分、心率和骨量的详细历史数据和指标，这样你就可以看到这些数据和你的健康和体质在几周、几个月、季度和几年里的变化。这个Withings体重秤还会记录你每天站在体重秤上时的天气情况，帮助你决定早上起床第一件事是穿什么。

Body Cardio的不同之处在于，它有适合孕妇、婴儿和运动员的模式，每一种都是根据特定需求定制的。如果你想用智能秤追踪你的孕期，它会绘制出你在怀孕期间的体重变化，并建议关闭身体组成特征，这些特征在你怀孕期间并不准确。

婴儿模式可以让你抱着你的婴儿，踩在智能秤上，只测量他们的体重。运动员模式适用于专业运动员、健美运动员和任何体重较重的人，因为他们有大量的肌肉，而身体脂肪和BMI较低。

另外还有两个好处:这款浴室秤使用可充电电池(电池寿命约为18个月)——许多秤使用一堆AA电池或AAA电池——它最多支持8个不同的用户。

150美元在亚马逊

还建议

Garmin指数
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Garmin

你已经用了吗Garmin健身追踪？然后你可能想要一个Garmin Index S2。该量表是我在2019年最初测试的Index量表的更新。Index S2的屏幕上有一个新的体重跟踪功能，可以记录过去30天体重的变化。

Garmin Connect应用程序(Android和iOS)提供了一个整体的健康视图，包括数据和指标，如你的活动水平，体重，BMI，体脂百分比和其他测量和数据。

智能秤测量体重、BMI、体脂、体水、肌肉量和骨量，并提供精确的图表来跟踪一周、一个月和一年的体重下降和其他数据。它使用4节AA电池，电池寿命长达9个月。

阅读更多．

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Fitbit咏叹调空气
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Fitbit

Fitbit Aria Air是Fitbit公司最新的智能秤，可以测量体重、BMI和体脂。这款数字浴室秤最适合那些目前使用Fitbit可穿戴设备的人，他们希望将自己所有的数据——活动、营养、体重、BMI、体脂、睡眠——集中在一个仪表盘上。

艾瑞亚Air是我去年测试的艾瑞亚2的升级版。这款Fitbit秤有更时尚的风格和全新的屏幕。和Air 2一样，你可以为不同的家庭成员提供多个个人资料，他们的每个指标和数据都会保存到Fitbit应用(Android和iOS)中的用户资料中。

百思买(Best Buy) 50美元

用体重计测量身体脂肪的缺陷

这些智能秤都远远超过了典型的数字秤。他们每个人都可以通过电流测量你的身体组成、体重和BMI，电流从体重秤的传感器通过你的腿，穿过你的骨盆，然后到达另一条腿。它测量电流遇到的阻力，然后用一个数学公式来估算脂肪、肌肉和骨骼构成了你的整个体重。

虽然这些特征是有用的，但它们并不总是可靠的检测瘦质量和脂肪。《消费者报告》测试了许多衡量BMI和体脂百分比的标准的准确性，发现大多数都没有达到目标，与BodyPod——其中一个对照临床试验用来测量身体脂肪。

关于脂肪含量的数据不准确可以归结为很多原因，包括你是否生病、保持水分体重、最近是否锻炼、是否来月经或是否饮酒。其中一个最重要的影响因素是你的体重——如果你的胸部和手臂很瘦，但你的骨盆和腿部有更多的脂肪和肌肉，那么这个计算方法可能会错误地计算出你全身的脂肪百分比。

我踩过的每一个智能体表都给出了不同的体脂百分比，但每个数字都在10%的范围内。但对于肌肉质量百分比的测量，范围在33%到63%之间。我测试的两种量表都提供了基础代谢率，但两者之间的卡路里相差巨大，高达631卡路里。这不止一个麦当劳的巨无霸或三个奶油甜甜圈．

值得一提的是BMI不被认为是精确的测量所以即使正确的身体质量指数信息也不能全信。

所有这些都是在告诉我们，不要被这些指标所困扰。遵循智能体表的指示，尽可能获得最精确的测量和数据，如果你担心你的体脂百分比，身体组成，健康或健身，和你的医生谈谈，让他做一个适当的扫描。这个最佳智能秤清单上的所有型号都能准确地读数体重——这是你减肥时最重要的因素。我们会定期更新这个列表。

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本文中包含的信息仅供教育和信息用途，不作为健康或医疗建议。如果你有任何关于医疗状况或健康目标的问题，请咨询医生或其他合格的健康提供者。