Apple Fitness Plus vs. Peloton:哪个健身流媒体服务更好?

奥雷利亚纳/ CNET凡妮莎的手

首先,也是最重要的,苹果健身+是拥有Apple Watch和IOS设备（以及可选的Apple TV）的人。如果没有Apple Watch，您可以探索类，看看服务提供的服务，但您将无法参与锻炼。

你可以通过健身应用程序(Fitness app)访问健身Plus，该应用程序已经可以在iPhone上使用，并会在Apple TV的TVOS 14.3中自动显示。你现在也可以从应用商店下载iPad的健身应用程序。

主要的健身加仪表板旨在帮助您发现课程和锻炼类型。它按照类别、新的锻炼方式、适合初学者的课程、受欢迎的课程和教练来组织。当你完成健身课程后，Fitness Plus会开始建议你喜欢的锻炼方式。

在屏幕顶部选择一个类别，如舞蹈或高强度间隔训练，您将看到该类型中的每个类的列表。您可以通过培训师，锻炼持续时间过滤课程和音乐类型来缩小您的选项。在启动时，每个锻炼类型（下面的完整列表）每周到达约10到20个课程。

使用每个类，您可以获得预期的内容，包括音乐播放列表，必要的设备列表和锻炼的描述。您也可以为班级观看预告片，以便您知道您正在达到什么。

一旦开始一个课程，您的Apple Watch会同步您的心率和卡路里烧到Fitness Plus，您可以实时在屏幕上看到这些统计数据。在一些锻炼期间，您将获得屏幕上的线索，以增加您的步伐或心率，以推动自己，从培训师那里加上口头线索激励您。如果在锻炼过程中关闭戒指，您也会看到屏幕上的庆祝动画。

健身Plus让我印象深刻的是教练的平易近人和热情好客。每节课都会针对不同的健身水平进行调整，教练会很好地解释你的动作，这样你就不会迷路。这项服务特别适合初学者，甚至还有一系列针对刚开始锻炼或在休息后重新开始锻炼的人的健身课程。

由于这项服务不连接任何特定的健身设备，你可以在家里或健身房使用任何可用的设备进行锻炼。有很多课程只需要一个瑜伽垫。

我要呼出的一个功能是，如果您有健身加订阅，您可以从任何Apple TV访问它 - 无论您的帐户是否已签名。您的Apple Watch基本上是解锁它的“关键”。您还可以从iPad或iPhone获取课程，并且可以在没有互联网访问时下载类。

总体而言，健身加上直观，易于使用，具有良好的锻炼品种。顺便说一下，你需要一个Apple Watch系列3或更新和无论是iPhone、iPad还是Apple TV都可以使用Fitness Plus。

运动类:Hiit，瑜伽，骑自行车，跑步机运行，跑步机走路，舞蹈，核心，力量，划船和谨慎的冷却。

成本:每月10美元，或每年80美元

和苹果一个，您可以使用Apple Music，TV Plus，Arcade，News Plus和iCloud的两架存储，每月30美元，您可以捆绑Fitness Plus。

多个用户？是的，最多可以有六个人订阅。

谁应该使用这个：如果您不想提交购买锻炼设备，并且已经有Apple手表，这是一个很好的服务。各种课程意味着任何人都可以找到他们喜欢的东西。

如果你买了苹果手表来改善健康和健身，但不知道从哪里开始，这也是一个不错的选择，因为fitness Plus有很多视频供初学者使用。

Peloton

它应该毫不奇怪，佩罗顿最适合已经在家里拥有设备的人，特别是佩罗顿旋转自行车或跑步机。除了大多数有氧运动，冥想，户外和伸展课程外，您将需要一些设备参加课程。如果您选择骑自行车或运行课程，则不需要拥有Peloton设备，尽管他们假设您会设置。

需要注意的是，如果没有Peloton设备，Peloton流媒体服务的月费是13美元。购买一辆Peloton自行车或跑步机，每月只需40美元。

Peloton强调现场课程，你可以选择的每一门课都是现场的。你可以每天看一下时间表，看看有什么节目要直播，然后报名加入。这对那些习惯为自己制定每周锻炼计划的人来说是很好的。你还可以获得只有音频指导的跑步训练，你可以在户外跑步中使用。

每个锻炼都提供了您需要的设备列表，音乐播放列表并告诉您在开始之前有热门和/或冷却。

在锻炼的同时，您可以看到其他与您同类课程的佩洛顿成员。您还可以控制音频来强调音乐或教练的语音，这是有用的，因为我发现音乐在默认设置上过于压缩。

在屏幕的顶部有一个进度条，显示你在锻炼的位置和接下来要做的事情。如果你有一个心率监测器连接到任何你用来观看Peloton课程的设备上，你就可以在屏幕上实时看到你的心率。你还可以使用Peloton Apple Watch应用来跟踪你在锻炼期间的心率、配速和锻炼时长，并将这些数据保存到Apple Health应用中。

在我尝试过的所有Peloton课程中，我发现教练就像你在精英健身馆看到的那样——精力充沛，精力充沛，是他们所做事情的专家。在某些情况下，我觉得它们令人生畏，就像第一次走进一个别人已经上了多年课的教室一样。这并不是说初学者不能使用Peloton(他们绝对可以)，但是这个课程环境可能会让那些已经经常锻炼并且经常去健身房健身的人感觉更受欢迎。

除了健身课程，Peloton还有一些额外的功能。你可以参与挑战来激励自己并获得成就。

Peloton应用程序是健身课程的门户，适用于iOS、Android、Roku和亚马逊流媒体设备。您也可以通过任何网络浏览器参与课程。

运动类:跑步机跑步，户外跑步，骑自行车，力量，瑜伽，行走，伸展，有氧运动训练营和冥想。

成本:每月13美元，免费试用30天，或者如果你有一个Peloton自行车或跑步机。

多个用户？是的，最多三个人。

谁应该使用这个：Peloton提供了一个稳定的健身流媒体服务，这对那些习惯健身工作室课程安排的人来说是非常棒的。因为很多课程都需要器材，所以对于那些家里有哑铃、瑜伽道具、跑步机或其他健身工具的人来说，这是一项很好的服务。

每个月13美元，只比Fitness Plus贵一点点，但你不需要购买智能手表来使用它。