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2021年最好的运动鞋

无论你做什么运动,穿合适的鞋子都会有很大的不同。

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每个人都需要合适的鞋子来支持他们的锻炼。

盖蒂图片社

买鞋是件困难的事,但是合适的运动鞋——以及合适的尺寸——可以成就你,也可以毁了你锻炼。不管你是在运行,有氧运动,交叉训练,举重,骑自行车或者只是在美国,穿适合锻炼的鞋子是至关重要的。你可能不想买只是任何健身鞋,尤其是如果你打算在你的日常训练中投入大量的时间(和潜在的金钱)。

所以你需要跑鞋,举重鞋还是交叉训练鞋?你的运动鞋需要透气网,防滑橡胶或橡胶大底吗?你喜欢大品牌的衣服吗耐克锐步和阿迪达斯?最终找到最好的运动鞋往往取决于个人喜好。

但是,如果你想找一些关于哪种运动鞋最适合某些锻炼的建议,那就随你的便健身下面的指导老师会帮助你朝着正确的方向前进。他们知道哪双可以跳过,哪双可以投资。当你刚买了四双不同的运动鞋却不确定哪双是对的时候,他们的建议甚至可以让你免于头痛(或脚疼)。

让这些健身训练专家为你节省一些宝贵的时间(希望也节省金钱和你的脚部疼痛,包括可怕的足底筋膜炎),看看他们推荐的适合不同运动的最佳运动鞋。不管你的锻炼偏好是什么,这个指南都能让你(和你的脚)适应。

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“对于赛道,我更喜欢所罗门XA Pro 3D GTX。这些都是戈尔特斯保持你的脚干燥,并有坚实的鞋底增加稳定性的路径。脚趾盒还可以防止你的脚趾被绊倒。由于这些鞋比较结实,适合室内骑行和一些室内运动课程。如果鞋底比较结实,有些活动(比如提小腿)可能会比较困难。”

--莫丽米林顿他是一名跑步者和持证私人教练。

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“我喜欢Asics Kayano,因为它们为肌肉不平衡的人提供了额外的脚踝稳定性,我们都有这种问题。一旦脚踝和膝盖得到了正确的支撑,合适的鞋子就能缓解膝盖和脚踝的疼痛,并帮助纠正过度内旋,也就是当你的脚向内旋时,会引起胫骨夹板,导致膝盖疼痛和肿胀。

“一双好的稳定性鞋将有助于减少向内滚动,帮助脚跟到脚趾的缓慢过渡,随着时间的推移纠正你的跑步方式。”

“我个人很喜欢这个模型这么多年来变得很轻。这种鞋已经变成了一种时尚而轻便的鞋,同时在我们跑步时帮助纠正我们的脚的形态,同时在我们跑步时增加缓冲,改善我们关节的压力。我的每一位客户都很喜欢这双鞋,因为它们可以在力量训练或跑步时穿着。”

--冬青拱形门他是一名注册私人教练。

NoBull

“你在综合健身鞋中关注的两个主要方面是:耐用性和多功能性。一款好的CrossFit鞋可以让你在一次锻炼中从下蹲到攀绳到跳箱。一双好的CrossFit鞋在800米跑的时候感觉和在做硬举和俯卧撑的时候一样舒服,而NoBull在上述所有方面都超过了标准。

“NoBull鞋以耐用而舒适,支撑性而灵活而著称。此外,它们时尚而简单,你可以从高帮、中帮和普通款中选择合适的款式。”

——阿曼达·卡普里托,体能教练,注册私人教练和CNET作家。

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“对于拳击锻炼来说,这种鞋超级舒服,让你感觉像走在云端一样!”我也喜欢他们可以是宽松的,不系鞋带。我做了很多力量训练和高强度的动作,过去四年我一直很喜欢这双鞋。我在做拳击训练、训练和高强度训练的时候,仍然会戴着它们。”

--阿曼达Alappat他曾是职业拳击手和私人教练。

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本文中包含的信息仅供教育和信息用途,不作为健康或医疗建议。如果你有任何关于医疗状况或健康目标的问题,请咨询医生或其他合格的健康提供者。