这是惊人的小调整到你的夜间常规可以为你的美丽做睡觉。简单的变化冷却你的卧室,读一本书或日记能让你获得宁静的感觉,并帮助确保你得到一个晚安睡觉。
更新你的床那床垫或枕头这些都能让你的睡眠质量有所不同,并让你享受睡前的快乐,但控制夜间进入眼睛的光线也很重要。对我们很多人来说,阻挡光线是至关重要的睡个好觉- 这就是睡眠面具进来的地方。
当我开始使用睡眠口罩时,我发现我的睡眠质量有了很大的不同。虽然我的房间里有遮光窗帘,但邻居家的安全照明灯还是会莫名其妙地照进来。不想要的光真的会扰乱你的昼夜节律和睡眠周期,所以现在我虔诚地使用睡眠面具,以确保没有来自外部的光或我自己的内在电子产品扰乱了我。
就在几年前,蚕丝睡眠面膜可能还是一种奢侈品,但现在情况已经发生了变化。今天的睡眠面膜有更多的功能,可以帮助解决从屏蔽噪音到焦虑的一切问题(加权眼罩胜出!)有针对敏感皮肤的眼罩,有带可调节带子的眼罩,有带眼罩防止眼睛浮肿的眼罩等等。
戴着一个加重的睡眠面罩,就像加权毯子为了你的脸,为了一种消音眼罩,我们根据市场上现有的一些最好的睡眠面膜的研究和评论整理了这份清单。www.10bet.ca继续阅读,找到适合你需要的最佳睡眠面膜。
NodPod
如果您曾使用过压力或焦虑的加权毯子,那么您就知道加权产品的压力可能会在睡眠中的令人惊讶的平息效果。相同的概念已经应用于睡眠面具,NodPod是一个流行的选择。
当我尝试睡眠面具时,我喜欢脸上面膜的平静效果。Nodpod还有两种不同的材料 - 一侧是由剪辑的凉爽感觉制成,另一侧是超细纤维,这是较温暖的。
Lunya
Lunya的丝绸睡眠面具听起来奢华 - 它是。但你也可以把它扔进洗涤中,使现实生活更方便。宽带和全覆盖物均可确保您的眼睛完全覆盖,所以没有光线进入。
这种面具的最有趣的特点是它旨在帮助Muffle噪音,因为频段适合您的耳朵。如果你还没有习惯夜间戴耳塞(像我一样),但想要一些噪音缓解,这可以帮助。
集团
如果你正在寻找一个最小的,轻量级“几乎没有”睡眠面具,这是它的。它的超级柔软,光明,光滑的丝绸不会拉在你的头发上。光滑的织物和头带确保您在睡觉时保持舒适。
面具足以提供在眼睛上的覆盖范围,但它不会称重你。它也是机器 - 可操作,方便旅行,因为它没有占用袋子里的太多空间。
亚马逊
一些睡眠面具的侧面较小,或者形状不适合于不同大小的脸。这款阿拉斯加熊型睡眠面罩覆盖范围广,对于脸大的人来说是个不错的选择。
睡眠面具的钥匙是找到一个实际覆盖足够遮挡的人来阻挡所有光线。可调节的头带还确保适合各种睡眠位置和头部尺寸的舒适。
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如果你不喜欢在晚上挤压面膜的感觉,或者有时希望能够眨眼和睁开眼睛的感觉,那种轮廓面具可以帮助阻挡光而不会称重你的眼睛。如果您正在进行预算以来,这块3D轮廓面具也适合该账单。
tempur-pedic
如果你喜欢记忆泡沫枕头或床垫,那么你知道记忆泡沫是多么舒适。泡沫眼罩模具适合您的脸部,它覆盖了您的耳朵,这方便帮助安全耳塞或耳机。面膜具有可调节的魔术贴带,以确保您的舒适贴合,即使折腾和转动晚上也要保持在适当位置。
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