如果你想偷看你的消化系统没有去看医生，然后是“蓝色大便挑战”可能是你的。
在来自健康科学公司ZOE的“运动”中，人们早上吃了两个蓝色的松饼，然后记下他们的大便出来的蓝色。那时候参与者指向佐伊的网站进入他们吃了松饼的时间，蓝色大便出现的时间。输入结果后，Zoe将为您的“过境时间”提供见解，并且对您的肠道健康可能意味着什么。（如果您不想购买公司的松饼，他们提供了一个简单的食谱，以在家中制作自己的食物。您也可以使用另一种食物，只要它包含所需的蓝色染料。）
的重要性肠道微生物组在各种饮食趋势和研究的背景下出现了，但需要更多的研究来完全理解您的肠道微生物组与您的整体健康相关联。要进入它的底层，我们向GI专家询问了使用食物染料跟踪消化系统的益处和限制。
“蓝色大便”背后的科学
DIY消化跟踪项目的想法诞生于伦敦科学家用蓝色染料跟踪肠道过境时间它对肠道微生物组的影响。他们在科学杂志上发表的调查结果表明，在更快的运输时间和更功能性的微生物组之间的联系，并且具有较小的微生物组和特异性微生物物种的过渡时间较慢。这项研究是Blue Poop挑战的基础。
“这意味着很有趣，提高对肠系健康和微生物群系的重要性的认识，并让人们思考我们如何为自己独特的生物学吃正确的食物来最大化我们的健康，”萨拉贝瑞博士博士- 在伦敦国王大学伦敦营养科学的研究和读者作者，在ZOE的一个声明中说。
乔治华盛顿医学系伙伴胃肠学主博士说，虽然她认为在肠道过境和肠道微生物体之间的联系方面需要更多的研究，但是蓝色大便挑战提供了有助于评估的见解耐心。
“我认为这是一个小说的想法，它是需要持续的研究和探索的事情，”Borum说。“我认为我们不应该驳回它，因为我认为这可能是我们对肠功能的理解。”
Borum说，医疗设置中使用的传统测试可以提供类似的见解，就像使用患者吞咽的射线达克拉姆标记，然后在短时间内消化。Borum解释说，医生监控标记以确定患者的肠道或不会移动的快速。但这需要很多工作和金钱。
“我认为这是特别的小说，因为它可以在家中完成，”Borum说。“它可以由这个人完成，他们可以为您提供可以分析的结果。”
什么是肠道微生物组？
你的肠道微生物是你自己的细菌和生活在你的肠道中的其他生命形式。一些研究人员建议肠道微生物组合物影响某些疾病包括癌症，包括癌症，根据科学杂志自然。
“当我们正在看着肠道微生物体时，我们必须评估许多不同的事情，”Borum说。她说，肠道微生物物质可以根据自己的地理，饮食和健康或疾病状态因人而异。
它必须是蓝色的松饼吗？
虽然你不一定要烤松饼，只要你使用所需的染料，博姆说，用天然染料吃食物，就像甜菜一样，可能会改变你的粪便的颜色可能不是有效的，因为浓度染料更具变量。
“随着我们在我们的知识中发展，我们将能够弄清楚我们必须尝试使用自然发生的食物来了解肠道运动的哪些选择，”Borum说。
本文中包含的信息仅供教育和信息目的，并非旨在作为健康或医疗建议。始终咨询医生或其他合格的健康提供者，了解您可能对医疗条件或健康目标的任何问题。