2021年最佳SAD光疗灯

Verilux是光疗灯领域最知名的品牌之一——你可以在亚马逊上找到它们，该公司有一个很大的型号目录。HappyLight豪华灯的设计很简单，一个大的灯板几乎占据了整个灯。在这里，简单并不是一种侮辱——这款豪华光疗灯以合理的价格满足你所需要的一切。

大多数专家推荐理想情况下，使用一个大面板的灯12乘15或12 × 18英寸——充分享受光疗的好处。一个较小的光疗灯可以提供同样的好处，但你可能需要这样做靠近点对你的眼睛，让它比你用大面板的时间更长。6乘9英寸，Luxe的照明面板接近推荐尺寸，而不会占用太多空间。

它提供四种亮度设置和三种色温设置，允许您使光温暖，中性或模拟日光。它还有一个内置计时器，你可以设置5分钟的间隔，最长可达1小时。你可以将灯面板安装在墙上，或者使用附送的支架，可以将灯倾斜成一定角度。你也可以取下支架，方便地把它钩在灯面板的后面，方便旅行。

如果你不确定光疗是否适合你，可以从一个更小、更便宜的灯开始。这是我在2019年买的光疗设备，我已经用了几个月了。它就像Luxe光疗灯一样，但更紧凑，功能更少。

它有三种亮度设置，每一种提供的勒克司的数量略有不同——5000、7000和10000。和力士一样，它也有一个支架，可以将灯面板设置成一定角度。这种简单的设计消除了使用治疗灯的猜测。只要把它放在靠近脸的表面上，然后打开它。

VT31的灯光面板大约是4.5乘7英寸，所以你可能需要比豪华使用更长的时间才能获得相同的效果。这本书只要40美元，是一本很好的光疗入门书。

我喜欢这个盒子里的台灯。它足够纤细，可以放入任何狭小的空间或拥挤的办公桌，而且摸起来很结实。它有一种现代的外观，不会尖叫着“我是一个治疗灯”，当你不使用它时，它会折叠起来。它有一个简单的电源按钮，在低、中、高三个亮度下循环。

这款灯与其他灯的不同之处在于，你可以用许多不同的方式折叠和旋转灯来获得完美的角度。你想要的光线在眼睛的水平线上，这盏灯让你很容易做到。

我对荧光闪烁灯唯一的不满是，在我测试的所有灯具中，它的发光面板最小，只有1.37 × 6.25英寸。同样，请咨询你的医生，每天应该使用治疗灯多长时间——由于这盏灯的面板较小，你可能需要使用更长时间。

无法决定荧光闪烁和HappyLight VT31?如果你想要一盏治疗灯，你可以一直放在外面，而且你可以完美地放置，那就买荧光闪烁灯吧。如果你想要一盏不用费心的灯，那就买VT31吧。

根据你住的地方、每天接受阳光的时间以及你个人的心理健康需求，你的医生可能会建议你买一个大的照明板。那样的话，去拿Boxelite吧。

这是一个12.25乘15.25英寸的光疗盒，是一个巨大的光板。尽管它的大小，它设法光滑的设计，当我不使用它时，我不觉得有必要躲在壁橱里。Boxelite灯箱没有任何装饰——只有一个开关——我一点也不介意。这个光疗盒的独特之处在于，当灯泡烧坏时，你可以更换灯泡。

我认为这对于那些在冬天生活在赤道以北的人来说是一个很好的购买，在那里你可以得到8小时或更少的日光，并且在秋冬季节每天都需要使用光疗盒，年复一年。

让我们面对现实吧，你买Lattice是因为你想要一个时尚的光治疗灯，而不是功利的。弗兰克·劳埃德·赖特式的设计是为了融入你的装饰——即使近距离观察，它看起来也不像一个光疗灯。灯光面板是在这个列表上的选项中较小的一边，但我喜欢它稍微高一点，以便更好地与眼睛水平对齐。

和Lumos一样，这款手机也有三种照明设置，但这只是它的额外功能。灯面板的尺寸是2.75 x8英寸，所以它在较小的一端。这款灯的设计看起来很不错，但在其他方面，它的价格让人感觉有点可塑性。

除非你真的想要一款更有风格的治疗灯，否则你最好买HappyLight deluxe，它的灯板更大，功能更多，价格相同。

HappyLight Alba是Verilux公司的最新治疗灯，它具有与HappyLight deluxe相同的功能，但尺寸更小，价格更低。它有四种亮度设置，三种色温设置和一个计时器，你可以在10分钟到一个小时之间设置。

圆形的面板是Verilux的一大革新，Verilux的传统产品是长方形面板。Alba只有5.5乘6.5英寸，拥有比VT31更小的灯光面板。考虑到更大的灯板被认为能在最短的时间内提供尽可能多的光线，我倾向于选择更大的灯，比如HappyLight Luxe或VT31。

然而，你不能打败这盏灯的功能和价格。只要比VT31和Lumos多花10美元，你就可以得到这两款灯都没有的色温设置和定时器。另外，你可以得到一个比荧光闪烁更大的发光面板。如果这些设置真的需要你，那么这盏灯是一个不错的选择。就我个人而言，没有它们我也能过得很好。

Theralite有一个聪明的设计，但没有足够的功能让我大吃一惊。这款轻巧紧凑的灯箱有一个5乘8英寸的灯板，加上一个内置的盖子和支架，这使它适合旅行。然而，它比这个列表上的其他灯要厚得多。它有一个亮度设置——10000勒克斯——和一个简单的开关。我喜欢你可以调整支架的角度，改变光的高度，在纵向和横向之间旋转光。

在我的书中，这不是最好的紧凑型治疗灯，我也不相信这是最好的旅行灯。我宁愿在包里腾出地方放Verilux HappyLight或Lumos，因为它可以折叠和旋转，使它变得又薄又紧凑。两者都比Theralite便宜5美元。

Carex Day-light Classic Plus灯是目前为止这个名单上最大的灯，它的灯面板是13.5乘15.5英寸。虽然它只比Boxelite大一点点，但更大的支架使它占据的空间要大得多，高31.1英寸，宽15.75英寸，深整整一英尺。

有一个可调节的支架，可以将灯光面板放置在眼睛或以上的位置，让光线向下照射，根据一些消息来源，是重要的。尽管如此，这盏灯仍然是一个庞然大物，你可能需要在家里腾出空间。因为它又大又重，每天用完后把它藏起来是不现实的。

这款明亮的治疗灯在风格上没有得到任何赞誉——它看起来像一个2001年平板电视．如果这盏灯感觉结实的话，我还能接受它过时的设计，但它的贴合性和光面很潦草，塑料片之间有空隙，调节支架的按钮很难按下。

它有两种光照模式:任务(5000勒克斯)和治疗(10000勒克斯)。和北极光盒子一样，Carex Day-light Classic Plus更适合自然日照很少的人，比如在没有窗户的办公室工作的人，或者住在冬季自然日照有限的地方的人。如果你不介意笨重的尺寸和过时的设计，并且想从Boxelite省下几美元，这将为你提供很好的服务。