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2021年最好的跑步机

我花了三个月的时间测试跑步机,所以你不用这么做。

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编者注,2021年4月17日:消费者产品安全委员会发布了“紧急警报,并告诉人们立即停止使用Peloton Tread Plus跑步机因为对儿童和宠物有潜在的致命危险。该机构表示,Tread Plus“对儿童造成擦伤、骨折和死亡的严重风险”。欲了解更多信息,阅读我们关于美国消费品安全委员会警告的完整报道


无论你是想多走几步,还是一个有经验的运动员,跑步机都可以帮助你健身目标在你的家庭健身房,必不可少的一件健身器材任何时候,尤其是现在,当去健身房仍然不是最安全的选择。从长远来看,如果你以前的健身房锻炼只是在跑步机上慢跑,那么为家里买一个健身器比昂贵的每月会员更划算流感大流行取而代之的是相关限制。

幸运的是(而且绝大多数),你可以在网上买到数百种跑步机,从几百美元的廉价跑步机到超过1.5万美元的昂贵跑步机。你可以买一台步行跑步机,手动跑步机,跑步机,智能跑步机,可折叠跑步机,跑步机办公桌等等。

通过我的研究,我了解了跑步机的特点——速度范围、最大速度、减震、最好的跑步面、自动倾斜等等——什么样的价格范围是最好的,什么样的跑步机是最好的选择。现在我要和你们分享。

我测试的跑步机适合所有的健身水平,为你提供从轻度慢跑到高强度有氧运动的运动选择,以提高你的心率,帮助你实现减肥和健身目标。所以继续往下读,找到最适合你的跑步机吧!

阅读更多:10bet app如何在跑步机上摆脱无聊

莎拉Mitroff / CNET

Nautilus品牌还拥有Bowflex和Schwinn,所以我测试的所有三款跑步机都有类似的设计和功能(参见下面的另外两篇评论)。www.10bet.ca每台家用跑步机都提供内置的锻炼程序,最多可以有四种不同的用户配置文件。鹦鹉螺号的优势在于坚如磐石的建造质量和优质的设计。

我非常喜欢这款电动跑步机的一点是,它的开始、停止、速度和倾斜按钮都很大,用橡胶制成,很容易按下。按钮设计似乎是一件微不足道的事情,直到你在电动跑步机上高速跑步,需要轻松调整速度。我还很欣赏侧轨是橡胶的,所以它们很容易抓住,它们有内置的按钮来调节跑步平台的速度和倾斜度。液晶显示,易于阅读。这台机器的重量可达350磅,还配有一个无线心率监测器,可以绑在你的胸部来跟踪你的心率。

每次锻炼超过10分钟或总距离超过1英里后,您将在液晶屏幕上看到您的健身评分,这是一个基于您的估计的专有数字最大摄氧量以及最近五次锻炼消耗的卡路里。

你还可以使用步行者功能将你当前的锻炼细节,如燃烧的卡路里数,与过去的跑步或步行进行比较。这是一种很好的方式来实现你的健身目标,并看到你的进步,特别是如果你专注于减肥或训练一个特定的项目和时间,比如10公里。

您可以将所有数据同步到Nautilus Trainer 2应用程序,在那里你可以设置有氧运动目标,并将数据导出到锻炼应用程序,包括Apple Health、谷歌Fit、MyFitnessPal等。

考虑到这款跑步机的质量、功能和价格,这是我对最好的跑步机的总体首选。

在撰写本文时,这种跑步机目前在网上缺货。我们将更新这篇文章,当它恢复库存。

泰勒Lizenby / CNET

编者注,2021年4月17日:2020年,Peloton宣布其最初的跑步机,the胎面它将被重新命名为Tread Plus。消费者产品安全委员会发布了“紧急警报,并告诉人们立即停止使用Peloton Tread Plus跑步机因为对儿童和宠物有潜在的致命危险。该机构表示,Tread Plus“对儿童造成擦伤、骨折和死亡的严重风险”。欲了解更多信息,请阅读我们关于美国消费品安全委员会警告的完整报道。

该公司发布了一款新的Tread跑步机,但我们还没有机会测试这款跑步机。我们会及时更新这则报道。我们的原始印象的胎面加如下。


我还没机会亲自测试Peloton Tread Plus跑步机但CNET编辑梅根·沃勒顿(Megan Wollerton)称赞它很有吸引力,使用起来简单有趣。它的设计无疑是一流的:32英寸的触摸屏,带声条,有固定的传送带设计,还可以切换到手动模式,你可以通过走路或跑步来移动传送带。

在购买Peloton Tread时,你还必须每月支付39美元Peloton会员其中包括培训项目、实时锻炼指标以及该公司的实时和点播视频健身课程。你可以联系同样拥有Peloton设备的朋友,并在排行榜上看到他们的锻炼情况。

NordicTrack和Proform的跑步机可以在健身课上自动调整跑步机设置,而在Peloton Tread上健身课时,你必须改变速度和坡度设置以跟上教练的步伐。

拥有Peloton是一种身份的象征,就像拥有路易威登(Louis Vuitton)的钱包一样。你能用更少的钱买到差不多一样好的东西吗?当然,但你会错过一些真正的奢侈交易。如果花4000多美元买一台跑步机还不能让你心动,那就买Peloton。如果你宁愿花更少的钱,继续阅读你最好的跑步机选择。

阅读我们的Peloton胎面加审查

NordicTrack

截至2020年11月,我之前推荐的T 7.5 S模型现已停产,但T 6.5 Si是一个有价值的替代品。它有更大的触摸屏和许多相同的功能,但便宜了几百美元。我在下面留下了我对T 7.5 S模型的评论。

我测试的NordicTrack和Proform机器功能几乎相同,因为这两个品牌属于同一家公司,Icon健康与健身

两种电动斜坡跑步机都有内置的7英寸触摸屏,可以让你使用博彩这是该公司的点播健身流媒体服务。博彩是目前为止两台机器上我最喜欢的功能。你可以从16,000多种有指导的训练中选择,其中包括1000多种在世界各地的户外球场上拍摄的训练,在那里你可以跟随私人教练走路或跑步。你也可以选择自动改变跑步机上的设置,以匹配教练设置的速度和坡度。当然,你可以随时覆盖这些设置,特别是当它超过你舒适的最大速度时。

在使用iFit之前,我从未如此专注于我的有氧运动。当我的私人教练兼导游带我去哥斯达黎加徒步旅行时,我几乎完全忘记了我是在跑步机上慢跑,一路上指导我,并向我介绍我们徒步穿越的热带雨林的情况。购买跑步机后,你就可以获得iFit一年的免费会员资格,之后每月只需支付15美元——这还不到Peloton虚拟训练课程每月40美元课程价格的一半。

对NordicTrack跑步机最大的打击是构建质量。与其他机器的设计相比,这种跑步机模型感觉不那么高级。在两个塑料部件应该相遇的接缝处,我注意到有缝隙和碎片歪斜。

也就是说,iFit给我留下了深刻的印象,我可以忽略它的平淡无奇,并最终将它评为最适合指导锻炼的跑步机。

Proform

自从我在2019年首次评测Proform Smart Pro 2000以来,它已经进行了改造。新款更时尚,但保留了与上一代相同的功能,只是去掉了专用的平板支架。虽然我还没有测试过,但我仍然推荐它。下面是我对Smart Pro 2000最初的评测。

这台Proform跑步机拥有NordicTrack跑步机的所有功能,还有一些。其中包括-3%的下降模式,以模拟跑步或行走而且从山上下来,一个大风扇让你在高强度锻炼后凉爽下来,还有平板电脑支架。

跑步机在尺寸和感觉上都稍大一些,所以如果你在寻找一款紧凑的跑步机,它不适合你。这种设计似乎最适合家庭健身房,因为它是多么的沉重。

与Proform 2000一样,NordicTrack的杀手级功能是iFit。如果你真的不喜欢在跑步机上锻炼,视频流训练可以让你的有氧运动和提高心率的过程更加愉快。

一个带有递减函数的更大的机器值得吗?我认为是这样的,特别是因为这台机器的建造质量比NordicTrack更好。

莎拉Mitroff / CNET

鞋底健身跑步机有许多相同的健康健身功能,你会发现更昂贵的机器,更少。

它有一个内置平板支架,可以在锻炼时观看视频,内置蓝牙扬声器可以连接手机播放音乐。橡胶扶手有内置的速度和坡度控制,当你想在间歇时间离开跑步机时,有专门的地方放你的脚。总的来说,这款电动跑步机感觉稳定,构造良好。

我对这台机器最大的不满是,当你在锻炼时,屏幕上的数据读起来有点混乱,但考虑到它的价值,它仍然是最好的跑步机。

推荐,并附有说明

莎拉Mitroff / CNET

作为这份榜单的一个未知因素,我把Sunny Health & Fitness跑步机加了进去,因为我想知道它与数千美元的跑步机相比如何。我从中学到三件重要的事情。

1.它不是为每个人建造的。整个机器很小,只有一个48英寸长、15英寸宽的步行带表面——我测试的其他所有跑步带表面都至少有60英寸长、20英寸宽。在这种廉价的跑步机上散步和慢跑会让人感觉局座(我的跑鞋偶尔会擦过腰带顶部的塑料盖),而且我只有5英尺3英寸(约合1.72米),步幅很短。此外,这台跑步机能承受的最大重量是220磅,或100公斤。这份清单上所有其他跑步机的最大重量至少是300磅(136公斤)。

2.它感觉不像一个明显便宜的跑步机。这款跑步机提供了你想要的所有功能——它的最高速度为每小时9英里,有三种跑步机坡度选项——0%、2%和4.37%——还有9个内置锻炼程序。扶手可以调节你的速度和开始/停止锻炼,这是你在高端跑步机上看到的功能。

3.需要装配,保修期短。如果你在网上购买这款跑步机,默认情况下它不会提供专业组装,但组装起来真的很容易。如果你曾经组装过宜家家具,这就更容易了。

但是,除了结构框架外,Sunny跑步机的保修期为180天(4个月)。我还没有长期测试过这台机器,但是www.10bet.ca亚马逊上的评论抱怨道关于它的寿命。

底线:如果你真的很缺空间和钱,而且如果跑步机在一年内死了,你也愿意扔掉它,那就去买这个折叠跑步机吧。但如果你想从跑步机上得到更多的东西,那就省下钱去找更好的选择吧。

其他跑步机选择

莎拉Mitroff / CNET

施文870跑步机具有与鹦鹉螺号相同的功能,包括起搏器和健康评分。你可以同步你所有的锻炼数据到施文健身App,在那里你可以设定目标和同步你的数据到Apple Health,谷歌Health, MyFitnessPal等。你也可以通过插入USB驱动器从机器中导出数据。

除此之外,跑步机是中间路线。并不可怕,但也不是特别值得注意。如果价格在1,000美元左右(网上价格有所不同),我会选择Sole机器。在写这篇文章的时候,它已经断货了。

我是如何挑选的

我是一个随意的跑步者,多年来一直在使用跑步机,更喜欢在坚实的地面上跑步。我断断续续地跑步锻炼身体已经有10年了,也参加过几次比赛。虽然我远不是跑步专家,但我和想买家用跑步机的普通人(不是精英运动员或超级马拉松运动员)有一样多的经验。

在缩小评估跑步机的范围时,我选择了顶级品牌中性价比最高的鹦鹉螺比如NordicTrack、Proform、Bowflex、Schwinn和Sole——这意味着既能买到具有现代功能的跑步机,又能把价格控制在1000美元到3000美元之间。我故意没有从每个品牌中选择最高端的选项,因为我认为大多数人都想花更少的钱,想知道更便宜的选项是否同样好。

我把超便宜的Sunny Fitness型号作为备选,因为它是最畅销的亚马逊和Walmart.com,我想看看你用更少的钱买到什么会很有趣。

阅读更多:你应该在运动前还是运动后拉伸?

我是如何测试的

几乎整个夏天,我都带着跑步机在CNET办公室进进出出,参加培训课程。我主要从质量、功能和可用性来判断这些机器。感觉是否稳定,是否很好地组合在一起?是不是特别吵?开始锻炼有多容易?当你运动时,按钮或屏幕有反应吗?它有什么样的锻炼项目?

对于每台跑步机,我都做了一些锻炼,包括步行和跑步。我做了自由形式的锻炼,并使用了至少一种预先编程的锻炼。我把这些模型放在一起比较,尽可能多地把它们放在一个房间里。

在大多数情况下,我没有在我的评论中考虑机器的总体占地面积,因为每个人对家用跑步机都有不同的空间限制。www.10bet.ca然而,所有这些机器在不使用时都可以折叠起来,我确实考虑过机器的外观和感觉有多笨重。

更多的健康和健身建议

本文中包含的信息仅用于教育和信息目的,不作为健康或医疗建议。如果你有任何关于身体状况或健康目标的问题,一定要咨询医生或其他合格的健康提供者。