10bet app如何在一个新的床垫中打破：该怎么做以及需要多长时间

图片：你买一个新床垫并将其放在床上，用新鲜洗涤棉床单和一个新蓬松的枕头．你满怀希望地溜上床，闭上眼睛，然后……你整晚辗转反侧，醒来时浑身酸痛。

等一下。当你花了一个月的房租买了一个新床垫时，这可不是你想象中的那种神奇体验。给什么?你犯了大错吗?你选了吗?错误的床垫？不一定。

在新床垫上睡觉后的不适实际上非常常见。那是因为它可能需要一些时间来调整。但它需要多长时间？如果你不耐烦（像我一样），你可以做些什么来加速这个过程？请仔细阅读，找出答案。

一个新床垫要多久才能坏?

所有的床垫都有磨合期。通常是30天，但也可以达到90天。确切的时间，它需要打破和适应一个新的床垫取决于床垫的类型和你的新床垫是如何不同于你的旧床垫。

由于这种破碎期间是如此重要，因为在最初的30天结束之前，大多数床垫公司甚至不会在返回或交换申请。这也是为什么许多公司在家中提供的原因睡觉审判。

记忆泡沫

记忆泡沫和混合床垫通常需要花费最长的时间来使用，尤其是高密度记忆泡沫，它比低密度记忆泡沫更重，包含更多层。如果你的新床垫是记忆泡沫制成的，至少要等60天才能决定它是否适合你。

作为一般规则，记忆泡沫的密度越高，断裂时间越长。

春天

许多人发现传统的弹簧床垫立刻就很舒服(特别是如果他们有一个枕头顶部)，因为他们是根据你的体重设计的。然而，要完全融入其中，可能需要30天的时间。

因为弹簧比记忆泡沫更快地降低，所以每三到六个月旋转这些类型的床垫，所以它们均匀地打破，你没有得到可怕的床垫污水孔。

乳胶

用于高端豪华床垫的乳胶具有最短的破碎期。它通常需要两到14天，尽管时间可以根据乳胶是合成的还是真实的，如果床垫是100％乳胶或某种类型的混合动力车，则时间可以变化。

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在新床垫中突破的提示

你可以做的最有效的东西在新的床垫中休息是耐心的，并履行时间。但是，如果你喜欢我，发现耐心难以通过，有一些你可以做些什么来帮助加快这个过程。

交换你的基础

你的床底或床架可能是事后想到的，但适当的支撑可以让你的床垫感觉大不相同。在做其他事情之前，确保你的床垫和地基是兼容的。传统的弹簧床垫很好用盒子弹簧但记忆泡沫和混合床垫通常需要平台式的底座。

如果你的地基和新床垫匹配，确保地基没有破损、下垂或磨损。如果是的话，您可能需要投资一个新的系统来提供均衡和足够的支持。

让它呼吸

当你第一次获得新的床垫时，抵制爬上床上的冲动，并给了一些时间呼吸。如果您购买了一个在塑料压缩和包裹的在线床垫，这尤其重要。

一个压缩的床垫可能需要4到10个小时才能完全膨胀，不过一些公司建议，如果你有其他地方睡觉的选择，最好等24到72小时。

如果你太快把你的全身体重放在床垫上，它可以防止床垫正确扩展，让您折腾和转动。

滚动或走在它上面

当你睡觉时，你的体重会给床垫压力压力，这有助于打破它。如果你想加速这个过程，就像滚动销或步行或爬行到它的床垫上一样滚动或爬上几分钟这一天，每天。这可以更快地松开材料。

在休息期间，您还可以使其在床上花更多的时间。而不是在沙发上看电视或读书，把它带到你的新床垫上。

每晚睡在它上

在最初的30到60天里，无论你感觉多么不舒服，都要抵制住想睡在其他地方或者回到你的旧床垫上的冲动。一直睡在你的新床垫上不仅更快地打破材料，而且它也有助于你的身体调整。如果你一直在新床垫和旧床垫之间来回走，这实际上会推迟这个过程。

把温度调高

记忆泡沫是温度敏感的。当它很热时，它会变得更柔软，当它很冷时。如果您购买了记忆泡沫或混合床垫，打开暖气在您的卧室到72度可以帮助软化材料并使其更加疣，因此它可以形成到你的身体形状。

何时考虑回归

但是如果你已经连续60天睡在你的新床垫上，你已经尝试了所有这些技巧，但你还是觉得不舒服怎么办?这可能只是一个信号，你买了一个错误的床垫，是时候回到起点了。这很常见，大多数床垫公司和家具店都提供退换服务，即使是旧床垫。

此时，您可能不相信床垫直觉，因为您已经做出了错误的选择，但有一些简单的方法可以诊断床垫困境。

签署你的床垫太坚定了

• 你醒来上背部，颈部或肩痛
• 肩膀，臀部或膝盖的不适
• 麻木或刺痛在你的手臂，手，腿或脚上
  
• 床垫不适合你的身体，或者你的压力点没有给出
  

如果您正在遇到任何或所有这些事情，那么您需要将床垫换出的好兆头，以便更柔软。

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签署你的床垫太软了

• 你起床时，床垫上有个凹痕
  
• 你醒来时腰酸背痛
  
• 你总是辗转反侧
• 上下床都很困难;你陷入你的床垫，很难把自己拉出来
• 感觉就像你陷入床垫的底部

如果这些问题与你正在处理的问题更相符，下次再买一个更结实的床垫。

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如果你仍然不确定，需要一些指导，许多商店提供定制的床垫配件，有睡眠顾问或专家，他们可以与你一起工作，指导你找到正确的床垫，这样你就可以恢复舒适的睡眠。

本文中包含的信息仅供教育和信息目的，并非旨在作为健康或医疗建议。始终咨询医生或其他合格的健康提供者，了解您可能对医疗条件或健康目标的任何问题。