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我与睡眠感知在谷歌的新Nest Hub上的一周

有一个配备了雷达的智能显示屏,每天晚上都能感知你的小睡是什么感觉。

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克里斯·梦露/ CNET

谷歌将用一款更新、更实惠的机型取代原来的Nest Hub。它有一些不错的升级和一个引人注目的功能:睡眠感应。(你可以在我们的第二代Nest Hub评测)。

不,新的100美元的Nest Hub上没有摄像头。谷歌在其最实惠的智能显示屏上坚持不带摄像头。睡眠感应由谷歌所说的运动感应提供动力,而运动感应由独唱这种微型雷达可以探测亚毫米级的运动。

“睡眠感应”使用这种微型雷达以及麦克风、温度传感器和光传感器来分析你的睡眠习惯,并提供如何改善睡眠的建议。10bet app每天晚上都用是什么感觉?我是这样做的。

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7:17

设置和它如何感知

Nest Hub的睡眠感知功能的设置既快速又直观。屏幕上有一个指南,告诉你该把显示屏放在哪里,还包括几个简短的视频片段,解释这种感应的工作原理、它跟踪什么,以及你会从谷歌助手那里收到什么样的睡眠建议。我的智能显示屏的完整设置只花了不到10分钟,包括睡眠感应校准。如果你以前安装过Nest智能家居设备,体验也大同小异。

除了Soli运动传感器,新的Nest Hub还配备了光传感器、温度传感器和三个麦克风。这些都是在你睡觉时使用的,用来监测可能对你不利的环境因素。

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一个横幅通知显示睡眠感应是活跃的。

莫莉价格/ CNET

一旦你完成了第一晚的睡眠,你将被分为三个类别:持续时间、时间表和质量。质量不仅包括你活动的次数,还包括呼吸健康。体感系统可以检测到你每分钟的呼吸情况,而麦克风则可以检测到咳嗽和打鼾等更大的问题。

这三种类型中的每一种都会在你的早晨睡眠总结中显示出来。如果你在每一项都做得很好,你会看到一个三层的紫色圆圈,表明每一项都结合起来提供了一个好的睡眠。如果有一个区域需要改进,你会看到一个偏移的橙色圆圈,这表明你还没有达到按时睡觉或保持足够长的睡眠时间的目标区域。你的计划和持续时间的目标是在第一次设置时设定的,但可以在任何时候调整。

Nest Hub告诉我的

Nest Hub可以感知你什么时候躺在床上。它还能感知你是否真的在睡觉。我在床上阅读了很多东西,甚至在床上用笔记本电脑工作(我知道这很令人震惊),但我没有让Nest Hub误以为我在打盹。

我丈夫上夜班的时候,他会在凌晨2点我睡觉的时候倒在床上,我们身边经常有一只黏人的、60磅重的小狗。谷歌指出,人和宠物可能会导致糟糕的数据,但这不是我的经验,除了谷歌检测到的几次咳嗽,实际上是我丈夫过敏引起的喷嚏。

我从未经历过表示睡眠不好的偏移圆圈。我很自豪地说,我的游戏质量、持续时间和进度都处于“良好”范围内。我能够在智能显示屏上看到这种形式的数据,但你也可以从谷歌Fit应用程序的不同图表中访问它。以下是我的一些结果的截图:

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截图来自Molly Price/CNET

谷歌与美国睡眠医学学会合作,建立了一个提示和建议的目录在美国,Nest Hub并没有声称能诊断或查明任何特定的健康状况,也没有获得任何健康或医疗设备的认证。谷歌在产品网站和应用程序上的免责声明如下:

“睡眠感知并不是为了诊断、治愈、减轻、预防或治疗任何疾病或状况。关于你的健康问题,可以咨询你的医疗专业人员。”

我的智能手表告诉我的

我将Nest Hub上的数据与我的星系看活跃的机载睡眠跟踪。我不介意戴着手表睡觉,但很容易看出,有些人可能更喜欢Nest Hub,因为它是一个完全不需要佩戴的选择。

虽然我的手表不能追踪光线和声音环境因素,也不能观察我的呼吸健康状况,但它确实能提供更多细节,显示我在不同类型的睡眠中睡了多长时间。下面来看看我的三星健康应用程序的睡眠跟踪数据:

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三星健康应用程序中的睡眠跟踪可以深入到不同类型的睡眠中。

截图来自Molly Price/CNET

这两个应用程序都能告诉我什么时候上床,以及我实际睡了多长时间。在我几晚的测试中,两台设备之间最大的差异是Nest Hub认为我睡着了的时间比我的手表早了9分钟。每隔一个晚上,测试结果平均间隔两分钟。在我看来,对于一臂之遥、不需要穿戴设备的设备来说,这已经很不错了。

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5:05

我的结论

可穿戴设备有很多优势,这是肯定的。我可以带着我的智能手表去任何地方。我可以在任何表面上追踪睡眠无论是客厅沙发还是海边的吊床。但并不是所有人都喜欢戴着可穿戴设备睡觉。对于那些白天戴着手表,想在晚上充电的人来说,这也很不方便。Nest Hub解决了这两个问题。

无论是手表还是智能显示屏,都无法对你的睡眠进行特别详细的科学分析。如果你不想在晚上戴什么东西在手腕上,又不介意在你的床头柜上加一个智能显示屏,Nest Hub确实提供了一个非常简单、几乎是自动的方式来了解你的睡眠习惯。

让人郁闷的是谷歌明确表示睡眠感知目前只是一个免费预览。明年的某个时候,它将成为一个付费功能,可能通过谷歌Fitbit付费服务,但目前还没有任何细节。如果你爱上了没有可穿戴的睡眠感应设备,准备好在2022年的某个时候花钱购买它吧。