而不是一个酮饮食追随者我自己,我很感谢从低碳水化合物文化中出现的低碳水化合物零食。我是热情的零食者,因为你会发现 - 特别是咸味的东西 - 但薯条和饼干等零食的食物在碳水化合物中很高,可以快速地赶上你。糖果和苏打水与所有糖都在2021年试图吃得更健康的情况下,在2021年吃得更健康的情况下,手上有伟大品尝的keto小吃的库存有助于让我诚实,同时让我的内心零食自我跑步amok。
如果你也爱吃薯片、饼干、饼干、麦片、糖果和苏打水,那么有一些非常棒的低碳水化合物零食替代品,而且它们中的很多都不牺牲味道。如今,生酮减肥者被过多的低碳水化合物食品宠坏了,而且一直有新品牌推出。这些新的甜味和咸味生酮零食有些不错,有些很棒,有些我可能会留给中央公园的鸟儿吃。为了找到绝对最好的生酮零食,这位咀嚼狂人自愿——我应该说,是勇敢地——试吃了一些最受欢迎的低碳水化合物、低糖和生酮友好的零食,以帮助区分“美味!”和“嗯……”
这是您可以在2021年在线购买的最好的低碳水化合物和keto小吃。
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群
我们之前已经写过这些味道浓郁的烤鸡皮,那是因为它们实在太好吃了。像猪皮,但更好。需要注意的是,这些都不是低卡路里零食,但如果你想减少碳水化合物,保持咸味,Flock薯条是我吃过的最好的生酮零食。他们可以在网上买到原汁原味,盐醋和烧烤。在亚马逊上,一包8个小包的售价为31美元。
Munkpack
我会争辩说,这些低碳水化合物格兰诺拉麦片棒比任何其他全糖小吃棒都好或更好。如果您喜欢来自Yesteryear的那些经典的耐嚼格兰诺拉麦片吧(那是任何但是健康),你将热爱这个长大的版本,每个酒吧只有2个净碳水化合物和许多健康的东西。MUNK PACK还有一个坚果和种子版本,类似于具有大块的善良的酒吧,你猜到了它,坚果和种子,但使用低血糖和果实甜味剂来切割碳水化合物。
所有口味我都喜欢,但特别喜欢Munk Pack的枫山核桃、椰子可可片和花生酱。在亚马逊(Amazon)上花15美元买一盒六瓶装啤酒,准备好迎接登山季吧。该品牌也有蛋白质饼干系列,但我不喜欢。
项目7
如果你需要一些糖果溜进电影院,但又不想摄入过多的糖、碳水化合物和卡路里,项目7会为你提供支持。这些小熊软糖是普通的,酸的,味道和我吃过的任何东西一样接近。最妙的是,每袋小熊软糖只含3克糖,比传统小熊软糖少75%。
奥利普
Olipop是我尝试过的最好的低碳水化合物、低糖苏打水替代品之一,即使它不自称为苏打水。品牌使用。混合甜叶菊,果汁和木薯糖浆作为甜味剂在其有趣的闪光补品。柠檬姜味、根汁啤酒味和草莓香草味都很棒,尽管不是每一种橄榄口味的效果都一样好。比如可乐,对我来说就像加了水的可乐,所以如果你选择零度可乐,你可能会坚持喝。每罐橄榄糖大约含有12或13克碳水化合物,其实不然没有什么,但是当您将其与其40克碳水化合物的常规可口可乐进行比较时,Olipop是一个明确的赢家。
如果您订阅并保留每月的低碳苏打水,您可以使用Olipop的42美元或仅需36美元的Olipop Snag。
杜克大学
我认识的很多生酮节食者都相信杜克的这些美味的小香肠能在紧要关头提供大量的蛋白质。完美的健身前零食选择,适合生酮生活方式,可在原始,孵化绿辣椒,andouille或辛辣。亚马逊出售这种迷你香肠肉棒,每袋售价不到8美元。
无视食品
当然,你需要用肉棍子吃东西。这些新的饼干是俗气的Cheez-它和Buttery Ritz之间的某个地方,除了他们每8个薄脆饼干每8个薄脆型碳水化合物。如果你以前有keto奶酪饼干,则认为这些是纹理中的饼干更多,但它们也在柔软的一面。由于他们已经弄得了那种奶酪味,我发现它们特别好吃鳄梨酱。
和他们一样好,价格可能仍然会给你暂停。一包3包的切达干酪饼干是一个笨拙的30美元,但如果你买更多,他们会得到(有点)更便宜。
高调的
饼干是一种比较难吃的低碳水化合物零食。一方面我想说,如果你要吃饼干,那就吃饼干吧。但如果这真的是你觊觎的生酮食谱,我投票给HighKey的生酮巧克力曲奇。我会把这道美味的生酮点心比作Famous Amos巧克力曲奇,黄油味更浓,但不那么脆。但它们只含一克净碳水化合物,尝起来仍然比薯片好吃。在亚马逊上,每包3个袋子的售价是14美元。
Quevos.
Quevos是一种低碳水化合物的薯片,由鳄梨油和蛋清制成,每袋1盎司的薯片只含3个净碳水化合物。酸奶油和洋葱是我尝试过的这款生酮零食中最好的口味,但口感清爽的小吃也有原味、盐和胡椒、烧烤、切达干酪、莳萝泡菜和奎沃斯牧场主干酪。在亚马逊(Amazon)上,一包五包的售价为15美元。
神奇的勺子
这款典型友好的低碳灰食谷物让我们右边回到昔日的卡通充满了昔日的早晨,有趣的味道,如果味(想想外滩),可可,蓝莓和磨砂。每份12克蛋白质,只需3克净碳水化合物,魔术勺为一个轻松的早餐或无罪的深夜甜keto小吃。以39美元获得各种各样的四种口味。读我的《神奇勺子》的完整评论在chowhound。
月亮奶酪
我经常想知道它是什么样的是直接咬到一块巴马干酪。它可能不会努力以及我希望,但下一个最好的事情可能是这些典型友好的月亮奶酪叮咬。大蒜巴马干酪味道至高无上(在我看来),每袋只有两种净碳水化合物,他们是一个小吃的想法,绝对不会破坏你的keto-mentum或饮食。三个袋子将在亚马逊上运行15美元。
我也很喜欢塔可钟的切达薯片,这是快餐连锁店的生酮奶酪零食,但他们似乎已经停产了亚马逊留下了几个袋子。匆忙!
白
喝一顿小吃吗?我们可能永远不会知道,但白的低钙,低碳水化合物饮料的饮料一直在增长。有几种口味,随着白氏菌和赤藓糖醇的金钱融合,我来爱 - 但茶,特别是新的(ISH)Narino蜜桃茶上面我的名单。适合那些口渴的“早晨”或当我不能倒下另一罐塞尔特策。在亚马逊上获得12瓶的案例。
整个地球
也许糖或糖替代方案并不是一个零食本身,但如果我没有提到这些惊人的典型典型的食物创新,我会受到重大影响,因为它们对我的个人零食产生了重大影响。如果您喜欢冰沙,烘焙食品甚至在早晨茶或咖啡中的甜味剂,而且试图削减糖和碳水化合物,让我介绍整个地球及其低血糖糖替代品。
全球使用僧侣水果,甜叶菊,甲壳素,赤藓糖醇和其他糖潜水液进行几种混合物。我尝试的每个人都近似与真实交易糖一样靠近你可以得到,所以抓住一个袋子,在你的冰沙上扔一勺,早上谢谢我。
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