Garmin先锋235回顾:休闲和认真的跑步者最好的手表

的嘉明先锋225是2015年我最喜欢的跑步手表之一。这是我个人向许多朋友和家人推荐的一款设备，但现在有了一款新产品——先锋235。

先锋235能做到休闲和认真的跑步者想要的一切。它有GPS来测量跑步时的速度和距离，它有一个光学心率传感器，它可以跟踪日常活动，如步数和卡路里。这些都是与先驱225共享的功能，但235可以做更多。

它可以显示来自iPhone或Android设备的通知，还可以访问Connect IQ——Garmin的第三方应用商店。它也更光滑，穿起来更舒服，而且和嘉明的大多数产品一样，它可以在淋浴和游泳时穿着。

但是，先锋235最吸引人的地方之一是它的价格。这款手表的售价分别为330美元、469澳元或270英镑，仅比先锋225的售价高出30美元。总而言之，你现在得到了更多的价值，几乎没有牺牲。

它无疑是我最喜欢的手表之一，休闲和认真的跑步者都喜欢，但在你出去买它之前，有几件事你需要知道。

先锋225的改动

先锋235在225的基础上增加了十几项新功能。它更薄、更轻、分辨率更高，边框更小。这款手表增加了全天心率跟踪、智能手机通知、音乐控制，还可以访问Garmin的Connect IQ应用商店。

在健身方面，它包括对GLONASS(俄罗斯GPS卫星替代品)的支持，这有助于在GPS可能有限的地区更好地定位你。它还有一个预测你的比赛时间的功能，还有一个恢复顾问，帮助你确定你什么时候准备好进行下一次高强度训练。

这款手表甚至可以估算出你的最大摄氧量(VO2 Max，运动员用来测量在锻炼过程中可以使用的最大摄氧量)。所有这些都是除了基本的跑步功能，如自动暂停，自动绕圈，间歇锻炼和跟踪你的个人记录。

使用先锋235跑步是一种享受。它戴起来很舒服，卫星信号几乎可以立即获得(即使在纽约)，而且相当准确。恢复顾问似乎有点错，我的VO2 Max估计也一样，但它们只是估计。

对于骑自行车的人来说，虽然这款手表主要是用来跑步的，但你也可以搭配ANT+速度和节奏传感器。不幸的是，它不支持任何蓝牙传感器。

心率传感器并不完美

Garmin决定使用自己的名为Elevate的内部技术来制作先锋235的心率传感器。该方法与其他传感器相似:使用三个绿色LED灯照亮毛细血管，同时传感器测量血液流过的速度。

与先锋225不同的是，235上的传感器将全天持续运行。和它的前身一样，我发现它的心率数据相对准确。静息心率在每分钟47到50次之间波动，这对我来说是正常的。轻松运行产生的结果类似于在Polar H7胸带上记录的结果，尽管235延迟了3到6秒，但这对于光学传感器来说是相当常见的。