Fitbit Sense评测:一款雄心勃勃的智能手表，随着时间的推移越来越好

的Fitbit感增加了大量的传感器Fitbit从压力到血氧水平，温度，睡眠甚至有fda批准的心电图(ECG或EKG)。最重要的是，价值329美元(299英镑，499澳元)的Sense还可以作为普通智能手表使用健身跟踪器。虽然Sense的核心仍然是健身，但它现在也想成为你的日常健康教练。

Fitbit正试图弥合两者之间的差距健身在时尚潮流到来之前，大多数可穿戴设备就已经在这一领域找到了方向新型冠状病毒肺炎健康危机。的苹果的手表该公司在过去几年里一直倾向于健康和健康，推出了新的血氧功能、心电图应用程序和跌倒检测功能。三星的更新的星系的手表包括这些指标，以及自己的压力测试，而Oura环也像Sense一样收集温度数据。其中大多数的最终目标是，所有这些数据有朝一日可能有助于在用户体验任何症状之前识别发病疾病。但与此同时，所有这些来自《感官》的图表、数字和分数可能会让人感到难以承受，尤其是对没有接受过医疗培训的人来说。

在Sense呆了两个月之后，我们的心情很复杂。简而言之，如果你想要一个健康设备来监测你的日常数据，也想要Fitbit上的心电图，这就是你的手表。但除此之外，价格更低Fitbit Versa 3(它具有与感官相同的一般特征，没有心电图和压力感应)将是足够的。

科技资讯网(CNET)的莱克西·萨维德斯(Lexy Savvides)和斯科特·斯坦(Scott Stein)在本文中都佩戴了Fitbit Sense。

如果你正在升级你的Fitbit，这是一个熟悉的设计

Sense的设计与Versa类似，只不过方形表盘的边缘是不锈钢的，而不是铝制的，而且内部有很多新的传感器，这确实让它略厚一些。除了触屏，你还可以通过一个侧边的缩进触觉按钮与Sense互动，从启动Alexa(或谷歌Assistant)到开始锻炼，它可以做任何事情。它感觉比火车更舒服Versa 2尤其是在锻炼和睡觉的时候，这要归功于它更全面的结束。谢天谢地，早期fitbit上用来更换肩带的那些精巧开关不见了。它们已经被快速释放按钮取代，使交换乐队更容易在Sense上。

Fitbit Sense的处理器也比macbook air更快Versa 2，但我们仍然注意到，在打开应用程序、抬起手表唤醒屏幕或向上滑动查看日常数据时，会出现一些延迟。它还需要大约30秒的时间来同步新的表盘，就像早期的fitbit一样。

它改进的是充电站。与早期Fitbits的鳄鱼皮夹子不同，Sense使用了一个新的磁性充电器，可以很容易地连接到手表背面。

心电图的特点是易于使用

Sense是首个内置ECG应用程序的Fitbit，能够在30秒内读取单导心电图。Fitbit表示，这款手表上的心电图还将筛查可能表明心房纤颤的心律失常，但无法检测心脏病发作或其他心脏疾病。它最近在美国获得了FDA的批准，现在可以在美国和美国领土、加拿大、新西兰、一些欧洲国家和香港使用。你可以在这里找到完整的列表．

要做心电图，你首先需要在Fitbit应用程序中进行快速心率评估(去发现>评估和报告)。一旦完成，ECG应用程序应该出现在Sense上。坐下来，将拇指和食指放在手表的两端，扫描完成后，你会看到三种结果中的一种，这取决于心率:窦性窦炎正常，房颤迹象或不确定。你还可以在Fitbit应用程序中查看检查结果，并与医生分享。

三星它的两个新版本是否也收到了类似的许可星系的手表,而苹果的ECG应用程序已经激活了苹果的手表该公司于2018年推出了Series 4。它还通知您不规则的心律指示aFib，加上高和低心率警报，感。ECG和心率通知在Sense和Apple Watch之间的工作方式类似，不过要在Apple Watch上读取ECG，你需要将一只手指放在数字表冠上，而不是将两根手指放在Sense的边缘上。

压力追踪只有在你已经知道如何管理它的时候才有用10bet app

虽然Sense并不是第一款追踪压力的可穿戴设备，但它检索这些信息的方法却是独一无二的。这款智能手表不像三星的Galaxy watch那样专注于心率，它还使用来自其新的皮肤电活动(EDA传感器)的汗液数据来确定压力水平。要测量你的水平，你把另一只手的手掌放在手表顶部的不锈钢边缘上。手掌与手表金属边缘的接触完成了一个电路，然后使用EDA传感器来测量可能由汗水引发的压力标记。整个过程只需要两分钟。

一开始会有点奇怪，因为扫描的时候你看不到屏幕上的任何东西，但扫描完成后，你会收到震动。你也可以在测试结束时记录你的感觉，看看你的EDA反应，检查你的心率是上升还是下降。Fitbit为Fitbit高级用户提供了有指导的音频冥想课程，以配合EDA扫描，尽管我们并不觉得这些课程特别有用或让人放松。

到目前为止，压力测试的结果还很模糊。斯科特的一项初步数据显示有几个EDA时刻，也就是流汗引发的事故。但据《感官》杂志称，在大多数情况下，他似乎没有压力。考虑到他在一年中最繁忙的工作时间，带着两个年幼的孩子，在疫情期间穿着Sense，这并不能反映他所经历的现实。该应用程序似乎也没有提供任何有意义的背景，说明他为什么会经历这些早期事件，或如何改善他的结果。10bet app莱克西在解释EDA时刻时也遇到了类似的困难，在最后期限到来的压力特别大的一天，她经历了17次EDA时刻。Fitbit没有说明这是正常的量，也没有说明这是否值得担忧。

不过，Fitbit的确会在每天开始时提供一个新的压力管理评分，将上述因素考虑在内睡眠身体活动和压力来给你一个“你做得怎么样”的数字。它相当于之前fitbit的白天睡眠评分。这些数据可能对恢复有帮助:例如，如果你得分较低，你可能想要专注于获得更多的恢复性睡眠，而不是强迫自己进行锻炼。

但目前的压力管理读数并不是特别方便用户使用，在你第一次佩戴Sense之后，可能需要几天时间才能显示出来。莱克西的得分从78到92不等，通常平均在80分左右。压力管理得分越高，说明一切都很好。但即使在她的得分达到90分的日子里，这也不一定与她感到的压力有关。Fitbit应用程序不能提供个性化的反馈来帮助你解释或提高你的得分，所以弄清楚该如何使用它可能有点神秘。但在Sense推出大约一个月后，我们注意到应用程序中出现了一个提示，称压力管理分数的计算方式有所改善。如果我们注意到与最初的测试有任何显著的差异，我们将更新这篇综述。

你不需要Fitbit溢价帐户要访问大部分数据，你需要一个额外的冥想功能，来自压力传感器的见解，关于你睡眠心率和睡眠期间每分钟皮肤温度变化的额外数据。Fitbit正在为未来几个月拥有兼容设备的所有人提供更多的健康数据，比如心率变异性和动脉血氧饱和度(SpO2)趋势。但对于其他数据，你需要每月支付10美元的高级订阅费，这正成为Fitbit体验的重要组成部分。

阅读更多:Fitbit Sense如何追踪压力．

SpO2跟踪只在你睡觉的时候进行

Fitbit Sense不像三星那样按需读取动脉血氧饱和度或血氧读数星系表3或者是苹果手表系列6．相反，它测量你睡觉时的血氧水平。Series 6还会在夜间测量动脉血氧饱和度。

你睡觉时测量血氧饱和度所需要做的就是戴着它上床。早上，你可以在Fitbit应用程序中查看动脉血氧饱和度。你还可以看到血氧变化图。(没有具体的数字，只是表明你的氧气变化是高还是低。)

请注意，在推出时，Sense要求你在睡觉前选择一个特定的SpO2表盘，以便跟踪SpO2。你的关卡会在醒来45分钟至1小时后出现在手表界面上。如果你更喜欢在手腕上查看血氧水平，而不是通过应用程序，你仍然可以在睡觉前选择SpO2的表盘。Fitbit表示，到今年年底，应用程序库中还将新增7款SpO2表盘。

就像压力评分一样，除非你是医学专业人士，否则你很难知道如何处理你的SpO2读数。此外，由于Sense的动脉血氧饱和度是在夜间测量并平均出来的，所以无法用脉搏血氧仪来测试传感器。脉搏血氧仪是医生用来测量指尖血氧水平的设备。

值得注意的是，SpO2也可以在Versa 2(带有特定表盘)和Versa 3上使用，其工作方式与Sense相同，所以你在退休前不需要选择SpO2表盘。

睡眠追踪功能在Sense上非常棒，它的工作原理与早期的fitbit几乎相同。它会详细列出你的睡眠阶段和每天早上的睡眠得分。

Sense上的温度跟踪也只在夜间

Sense上的温度跟踪类似于SpO2，因为它不提供按需测量，而是在每日图表中显示你是否偏离了基线。不用说，它短期内不会取代你的体温计。你需要记录大约三个晚上的睡眠时间，让感官建立一个基线。就像Oura环我们已经测试了几个月，这是一个潜在的有用的方法，可以了解你的温度随时间的波动，并在你意识到之前提示可能的发烧。

不幸的是(或幸运的是)，在我们追踪体温的这段时间里，我们并没有生病，也没有经历过与基线数据的任何显著差异。Fitbit承诺，Sense还能反映由于月经周期而产生的温度变化，而且它似乎确实显示了莱克西在月经周期开始前的皮肤温度下降。基础体温通常被女性用来预测生育能力，因为排卵通常会导致体温轻微升高，或经期前体温下降。和其他fitbit一样，Sense也有周期跟踪功能，你可以登录应用程序，或者在手表上看到你的周期。Fitbit还在应用程序中提供了血糖跟踪功能。

健身追踪:变化不大

fitbit的缺点之一就是离子在2017年缺少车载GPS。从负责4今年早些时候，Fitbit终于重新启用了GPS，这样你在户外跑步或骑车时就不用带着手机来追踪路线了。当你开始一项户外活动时，不管你身边有没有手机，都需要大约10秒的时间来解锁。

如果你最近几年使用过其他的Fitbit, Sense上的其他健康追踪功能可能会很熟悉。你仍然可以跟踪你的步数，开始一项基于目标的锻炼，看到你的心率区域，关注燃烧的卡路里。新增的是Active Zone Minutes，这是我们在负责4．它利用你的年龄和静息心率来显示你在活动中锻炼的强度。当你改变运动区域时，你还会收到实时的提醒，这可以帮助你在锻炼过程中采取行动，无论这是强迫自己多做一点还是放松，这取决于你的目标。对莱克西来说，这在户外跑步时非常有用，这样她就知道什么时候该跑得更快一点(通常情况下，她总是这样)。

尽管Sense具有相同的一般健身功能，但它在锻炼中有它的优势。它的屏幕比Versa和更早的Fitbit追踪器更亮，所以只要你确保将亮度设置为最大，它在阳光下相对容易看到。它穿起来也很舒服，而且由于它的扁平外形，即使在你出汗的时候也不会妨碍你。

我们将Sense与胸带进行比较，以测试心率跟踪的准确性。虽然它与肩带的静息心率相当一致，但在心率飙升的锻炼过程中(比如从温和慢跑到全速冲刺)，它至少需要5到10秒才能赶上肩带。

电池续航能力不错，但不如其他fitbit产品耐用

Sense的显示屏一直处于激活状态，进行了两次30分钟的锻炼，进行了几次压力测量，并进行了一整晚的睡眠跟踪，这些都满足了电池续航时间为两天的要求。关掉这个永远开着的显示屏，只使用raise唤醒功能，可以将电池的两次充电间隔延长到4.5天左右。也就是说，户外锻炼似乎是电池的痛点。莱克西注意到，在户外骑行2.5小时后，电池电量下降了近50%。

随着时间的推移，智能手表的功能也在不断增加

Sense适用于安卓和iOS系统，其体验在各个生态系统中都是一致的，除了当你使用iOS系统时不能回复手表上的短信。手机上有一个麦克风和扬声器，所以你现在可以在手腕上用手机快速接听电话。你还可以在手机和手表之间来回切换通话，这是一个很好的操作。这个扬声器听起来很适合打个简短的电话，但我们不想用它进行任何长时间的交谈。如果你有一部安卓手机，你也可以使用听写或语音转文本来回复信息。

随着Fitbit OS 5.1的更新，谷歌Sense助手已经推出，可以在Android和iOS上使用。一旦你将自己的谷歌账户链接起来，并同意在Fitbit应用程序和智能手环之间共享信息，你就可以让智能手环做一切事情，包括显示你的睡眠评分，或开始一项特定的锻炼，比如跑步。它的响应速度更快，比慢而有限的Alexa功能更有帮助，后者也可以在Sense上使用。不过，你还不能使用谷歌助手发送短信或语音呼叫。

如果你付费订阅，你可以存储Pandora或Deezer的歌曲供离线收听，但Sense只能作为Spotify的遥控器。

不过，如果你喜欢在锻炼的时候听音乐，又不想把手机带在身边，你就不能在Sense上存储自己的音乐，这是一个很大的缺点。

这是一款物美价廉的智能手表

Fitbit Sense在很多方面都很到位:它有强大的电池管理、出色的睡眠追踪功能，以及一系列可能对某些人有帮助的新传感器。它给人的感觉是一次做了太多事情，压力管理等功能似乎更让人困惑，而不是有帮助。也就是说，在推出几个月以来，Fitbit增加了一些新功能，包括夜间SpO2自动跟踪、谷歌Assistant支持以及从手腕接电话的能力，这些都改善了整体体验。

但除非你需要心电图和压力追踪器，否则你最好还是买一个更基础、更强大的Fitbit Versa 3，它有很多与Sense相同的功能。这样一来，你既可以省下一些钱，又可以等待Fitbit为下一代Sense解决问题。