Fitbit Sense评测:一款雄心勃勃的智能手表，随着时间的推移越来越好

的Fitbit感添加了大量的传感器到Fitbit从压力到血氧水平，温度，睡眠甚至还有fda批准的心电图(ECG或EKG)。除此之外，售价329美元(合299英镑，499澳元)的Sense也可以作为普通的智能手表使用健身跟踪器。虽然Sense仍然以健身为核心，但它现在也想成为你的日常健康教练。

Fitbit正试图弥合两者之间的差距健身以及Sense的健康，这是大多数可穿戴设备在潮流到来之前就已经在探索的领域新型冠状病毒肺炎健康危机。的苹果手表在过去几年里，它一直在向健康和健康倾斜，推出了新的血氧功能、心电图应用程序和跌倒检测功能。三星的更新的Galaxy手表包括这些指标，以及它自己的压力测试，而乌沙戒指也像Sense一样收集温度数据。其中大多数的最终目标是，所有这些数据有朝一日可能有助于在用户出现任何症状之前识别出发病的疾病。但与此同时，所有那些来自感官的图表、数字和分数可能会让人感到不知所措，尤其是对那些没有接受过医疗培训的人来说。

两个月内有两个月后，我们对它的感情很多。简而言之，如果您希望健康设备监控您的日常统计数据，并且还希望在Fitbit上想要ECG，这是您的手表。但否则，价格较低Fitbit Versa 3.（没有ECG和压力传感的感觉相同的一般特征）将是充足的。

CNET的莱克西·萨维兹(Lexy Savvides)和斯科特·斯坦(Scott Stein)在发表这篇评论时都戴着Fitbit Sense。

如果你在升级你的Fitbit，这是一个熟悉的设计

Sense的设计与Versa类似，只是方形表盘的边缘是不锈钢的，而不是铝制的，内部还有许多新的传感器，这确实让它稍微厚了一点。除了触摸屏，你还可以通过一个侧缩式触觉按钮与Sense进行交互，从启动Alexa(或谷歌Assistant)到开始锻炼，这个按钮可以做任何事情。它感觉比Versa 2，特别是在锻炼和睡觉的时候，因为它的结尾更加圆润。谢天谢地，早前fitbit上用来切换肩带的小开关不见了。他们已经被快速释放按钮取代，使更换乐队更容易的感觉。

Fitbit Sense的处理器速度也比苹果手机快Versa 2，这使得与手表的互动感觉更快捷，但我们仍然注意到，在打开应用程序、抬起手表来唤醒屏幕或向上滑动查看每日数据时，仍有一些滞后。它还需要大约30秒才能像早期的Fitbits一样同步新的表盘。

它改进的是它的充电站。与早期fitbit的鳄鱼式夹子不同，Sense使用了一个新的磁性充电器，可以很容易地连接到手表背面。

心电图功能易于使用

Sense是第一个包含机载心电图应用的Fitbit，该应用能够在30秒内读取单导联心电图。Fitbit表示，手表上的心电图还可以筛查可能预示心房颤动的心律失常，但无法检测到心脏病发作或其他心脏疾病。它最近在美国获得了FDA的批准，现在可以在美国和美国领土、加拿大、新西兰、一些欧洲国家和香港使用。你可以在这里找到完整的列表．

要采取心电图，您首先需要在Fitbit App中进行快速的心律评估简报（去发现>评估和报告）。一旦完成，ECG应用程序应该出现在某种意义上。坐在座位上，将拇指和食指放在手表的对角，你会看到扫描完成后的三个结果中的一个，具体取决于心律：正常窦，心房颤动的迹象或不确定。您还可以在Fitbit App中查看结果并与您的医生分享。

三星在它的两个更新版本上也获得了类似的许可吗Galaxy手表,而苹果的心电应用程序已经启动苹果手表自该公司于2018年推出第4系列以来。它还通知你的不规则心率提示aFib，以及高和低心率警报，正如Sense。心电图和心率通知的工作方式与Sense和Apple Watch类似，不过要在Apple Watch上检测心电图，你需要把一根手指放在数字表冠上，而不是把两根手指放在Sense的边缘。

只有当你已经知道如何管理压力时，压力追踪才有帮助10bet app

虽然Sense不是第一个追踪压力的可穿戴设备，但它检索压力信息的方法是独一无二的。不像三星的Galaxy手表那样关注心率，Sense还利用其新的皮肤电活动(EDA)传感器获得的汗液数据来确定压力水平。要测量你的水平，你把另一只手的手掌放在手表顶部的不锈钢边缘上。手掌与手表的金属边缘的接触完成了一个电路，然后使用EDA传感器来测量可能由出汗引起的压力标记。整个过程需要两分钟。

一开始有点奇怪，因为你在扫描的时候看不到屏幕上的任何东西，但扫描完成后，你会收到震动。你也可以记录你在测试结束时的感觉，看看你的EDA反应，检查你的心率是上升还是下降。Fitbit为高级版Fitbit用户提供引导音频冥想课程，与EDA扫描配合使用，尽管我们并不觉得它们特别有用或放松。

到目前为止，压力的结果是模糊的。斯科特的一个初始读数显示了一些EDA时刻，也就是汗液引发的事件。但根据the Sense的说法，他大部分时间似乎都没有压力。考虑到在流感大流行期间，他在家带着两个年幼的孩子，而且在一年中最繁忙的工作周之一，这种阅读并不能反映他所经历的现实。这款应用似乎也没有提供任何有意义的背景，比如为什么他会经历这些早期的事件，或者如何提高他的成绩。10bet appLexy也有类似的困难解释EDA的时刻，在一个特别紧张的截止日期，她有17个时刻。Fitbit没有表示这是一个正常的数量，也没有表示是否值得担忧。

不过，Fitbit确实会在每天开始时提供一个新的压力管理(Stress Management)评分睡眠，身体活动和压力来给你一个“你做得怎么样”的数字。这就像是之前fitbit的日间睡眠评分。这些数据可能有助于恢复:例如，如果你的得分较低，你可能想要专注于获得更多的恢复性睡眠，而不是强迫自己去锻炼。

但目前的“压力管理”读数并不是特别好用，而且可能要过几天才能在你第一次戴上“感觉”后显示出来。Lexy的得分从78到92不等，平均得分在80分左右。“压力管理”得分越高，说明情况一般都很好。但即使在她的分数达到90分的日子里，这也不一定与她所感受到的压力有关。Fitbit应用程序不提供个性化的反馈来帮助你解释或提高你的分数，所以弄清楚如何使用它可能是一个谜。但在Sense推出大约一个月后，我们注意到应用程序中出现了一个提示，说压力管理(Stress Management)得分的计算方式有所改善。如果我们注意到与初始测试有任何显著的差异，我们将更新此审查。

你不需要Fitbit Premium账户为了获取这些数据，但你需要一个来获得额外的冥想功能，来自压力传感器的见解，关于睡眠心率的额外统计数据，以及睡眠中每分钟皮肤温度的变化。未来几个月，Fitbit将通过兼容的设备向所有人提供更多的健康数据，比如心率变异性和动脉血氧饱和度随时间的变化趋势。但要获得其他数据，你需要每月支付10美元的高级订阅费，这正成为Fitbit体验的重要组成部分。

阅读更多:Fitbit Sense是如何追踪压力的．

Spo2追踪只在睡觉时运行

Fitbit Sense不像三星那样按需测量动脉血氧饱和度和血氧值星系表3或者是苹果手表系列6．相反，它会在你睡觉时测量血氧水平。6系列还可以测量夜间的动脉血氧饱和度。

当你睡觉时，你所需要做的就是测量你的血氧饱和度。早上，你可以通过Fitbit应用检查动脉血氧饱和度，还可以看到血氧变化曲线图。(没有具体的数字，只是表明你的氧含量变化是高还是低。)

请注意，在发布时，Sense要求你在睡觉前选择一个特定的动脉血氧饱和度表，以便跟踪动脉血氧饱和度。醒来后约45分钟至1小时，你的水平就会出现在手表上。如果你更喜欢在手腕上看血氧水平，而不是通过应用程序，你仍然可以在睡觉前选择血氧饱和度。Fitbit表示，到今年年底，应用程序库中将新增7款SpO2表盘。

和压力得分一样，你很难知道如何处理你的SpO2读数，除非你是医学专业人士。而且传感器也不可能与脉搏血氧计(医生用来测量指尖血氧水平的仪器)相比较，因为Sense的动脉血氧饱和度是在晚上测量出来的，然后取平均值。

值得注意的是，在Versa 2(特定表盘)和Versa 3上也有SpO2，其工作方式与Sense相同，所以你不需要在退休前选择SpO2表盘。

睡眠跟踪是非常伟大的，它的工作方式与早期的Fitbits相同。它让您在睡眠阶段和每天早晨的睡眠分数给您进行详细的细分。

Sense上的温度跟踪也只在晚上进行

Sense上的温度跟踪与SpO2类似，它不提供按需测量，而是在每日图表中显示你是否偏离了基线。不用说，它不会很快取代你的温度计。你需要记录大约三个晚上的睡眠，以便感官建立一个基准。就像乌沙戒指这可能是一种有用的方法，可以让你了解你的体温随时间的变化，并在你意识到之前提示你可能发烧。

不幸的是(或者幸运的是)，在我们跟踪温度的这段时间里，我们并没有生病，也没有经历过从基线到报告的任何显著变化。Fitbit承诺，Sense也会反映出月经周期引起的温度变化，它似乎确实显示出莱克茜的皮肤温度在月经周期开始前有所下降。女性通常用基础体温来预测生育能力，因为排卵通常会导致月经前体温略微升高或下降。和其他fitbit一样，Sense也有周期追踪功能，你可以登录应用程序，或者在手表上查看自己的周期。Fitbit还在应用程序中提供血糖跟踪功能。

健身跟踪:变化不大

fitbit的一个缺点是离子2017年缺乏船上GPS。从...开始负责4今年早些时候，Fitbit终于重新启用了GPS，这样你在户外跑步或骑车时就不用带着手机来追踪路线了。当你开始一项户外活动时，不管你的手机是否在附近，你都需要大约10秒才能获得锁定。

如果你近年来用过其他任何一款Fitbit，那么Sense上的其他健身跟踪功能似乎都很熟悉。你仍然可以记录你的步数，开始一个基于目标的锻炼，查看你的心率区域，并关注燃烧的卡路里。什么是新添加的活动区域分钟，我们第一次看到在负责4．它利用你的年龄和静息心率来显示你在活动中锻炼的强度。当你改变区域时，你还会收到实时提醒，这可以帮助你在锻炼过程中采取行动，不管这是让你自己更有动力还是放松，这取决于你的目标。对莱克西来说，这在户外跑步时最有帮助，这样她就知道什么时候跑得快一点(通常，总是这样)。

尽管Sense有同样的健身特点，但它在锻炼中有它的优势。它的屏幕比Versa和早期的Fitbit追踪器更亮，所以在阳光下相对容易看到，只要你确保把亮度调到最大。它穿着也很舒适，而且由于它的扁平外形，即使你在出汗时也不会碍事。

我们将Sense与胸带进行比较，以测试心率追踪的准确性。虽然它与带子的静息心率相当一致，但当心率飙升时(比如从缓步慢跑到全速冲刺)，至少需要5到10秒才能赶上带子。

电池寿命很好，但与其他夹具一样强

在一直开机的显示器、两次30分钟的锻炼、几项压力测量和一整夜的睡眠跟踪之后，Sense的电池续航时间达到了两天的要求。关掉一直开机的显示器，只用raise唤醒，可以使电池充电间隔约4.5天。也就是说，户外锻炼似乎是电池的痛点。莱克西注意到，在一次特别剧烈的户外骑行2.5小时后，电池电量下降了近50%。

随着时间的推移，越来越多的智能手表功能正在增加

Sense与安卓系统和iOS系统都兼容，体验在整个生态系统中都是一致的，除了在iOS系统上无法回复手表的短信。机上有麦克风和扬声器，所以你现在可以用身边的手机在手腕上接听快速电话。你还可以在你的手机和手表之间来回切换电话，这是一个很好的触摸。这个扬声器听起来很适合打一个简短的电话，但我们不想在任何冗长的谈话中使用它。如果你有一部Android手机，你也可以用听写或语音转文本来回复信息。

谷歌Assistant on the Sense随着Fitbit OS 5.1的更新而推出，可在安卓和iOS系统上运行。一旦你连接了谷歌账户，并同意在Fitbit应用和健身助手之间分享信息，你就可以要求健身助手做任何事情，从显示你的睡眠评分，到开始跑步等特定锻炼。它的响应速度快，而且比Sense上缓慢而有限的Alexa功能更有帮助。不过，你还不能使用谷歌助理发送短信或发起语音通话。

如果你有付费订阅，你可以存储Pandora或Deezer的歌曲，供离线收听，但Sense只能作为Spotify的遥控器。

不过，你不能在Sense上存储自己的音乐，如果你喜欢在锻炼时听音乐，又不想随身携带手机，这是一个很大的缺点。

一个好的，但不是很棒的智能手表的价格

Fitbit Sense在很多方面都很成功:它有强大的电池管理功能、出色的睡眠追踪功能和一系列可能对某些人有用的新传感器。它似乎试图一次做太多事情，而压力管理等功能似乎更令人困惑，而不是有帮助。尽管如此，在推出后的几个月里，Fitbit增加了一些新功能，包括夜间的SpO2自动追踪、谷歌Assistant支持以及在手腕上接听电话的能力，这些都改善了整体体验。

不过，除非你需要心电图仪和压力追踪器，否则最好还是使用更基本、功能更强大的Fitbit Versa 3，它有许多与Sense相同的功能。这样你就可以省下一些钱，等待Fitbit为下一代Sense解决问题。